Tökéletes levesek a tavaszra

0 megjegyzéseket

Az idei tavasz már az elejétől fogva kifejezetten meleg – ilyenkor jó, ha könnyűn és egészségesen étkezünk, hogy ne terheljük meg a testet. Ugyanakkor figyelembe kell vennünk, hogy a tavaszi ételek, bár valóban könnyűek, értékesek, táplálóak és ízletesek....
Részletek megtekintése

Kifogások, amelyek megnehezítik a diétát

0 megjegyzéseket

Szinte mindenki megtapasztalta már azt a csalódást, hogy nem tudta betartani az újévi fogadalmait. Különösen az év végén vagy közelgő mérföldkövek előtt ígérjük meg magunknak, hogy egészségesebben étkezünk, többet mozgunk, és kiegyensúlyozottabb életmódot folytatunk.
Részletek megtekintése

Miért érdemes levest enni?

0 megjegyzéseket

Már beszéltünk arról, hogy milyen megoldásokat válasszunk, hogyan zárjuk ki a vajat a napi étrendből, milyen kifogásokat ne használjunk, ha fogyni akarunk, javasoltuk azt is, mire figyeljünk, ha áttérünk a vegetáriánus étrendre, és milyen kenyereket együnk, hogy ne...
Részletek megtekintése