• Szabályozza a vércukorszintet
• Könnyíti a légzést
• Enyhíti az allergiákat
• Szépít és fiatalít

Nem kell Winnie the Pooh-nak lenned, hogy szeresd a mézet – végül is finom, édes, és kétségtelenül elcsábít aranyszínével. Ennek ellenére a méz nem csupán egy ízletes csemege, amely mindannyiunkból kis ínyencet varázsol – ez a termék gyógyító tulajdonságokkal és magas tápértékkel rendelkezik.

Többvirágú, mézharmat, repce, hajdina, hárs, akác – valóban sokféle mézfajta létezik, és mindegyiknek megvannak a jellemző tulajdonságai, amelyek meghatározzák előnyeiket. Mindezeknek a típusoknak azonban van egy közös nevezője – megfelelő mennyiségben fogyasztva természetes módon hozzájárulnak testünk egészségének és általános állapotának ápolásához. Nézzük meg tehát, milyen előnyökkel jár a méz hozzáadása a napi étrendhez.

Szabályozza a vércukorszintet

A mézet gyakran ajánlják cukorbetegeknek, mivel szabályozza a vércukorszintet. Ezért nagyszerű alternatíva a normál cukor helyett, és kis mennyiségben fogyasztva segít leküzdeni a gyakori édesség utáni vágyat is. Nyilvánvaló, hogy a természetes méz sokkal egészségesebb, mint a csokoládé szeletek, kekszek vagy például a csokoládé. Ha tehát nem tudunk vagy nem akarunk teljesen lemondani az édességről, érdemes azt egy ugyanolyan finom és tápanyagban gazdag termékre cserélni.

Könnyíti a légzést

A mézet nem véletlenül nevezik gyakran „folyékony gyógyszernek” – segít a fertőzések leküzdésében és megtisztítja a légutakat, többek között a köhögés ellen is hatásos. Ezért használják főként ősszel, amikor a szervezet gyakrabban van kitéve különféle baktériumok és vírusok támadásainak. Érdemes tehát indulás előtt meginni egy pohár meleg vizet citrommal és mézzel – ez majdnem olyan, mintha egy láthatatlan védőpajzsot vennénk fel!

Enyhíti az allergiákat

Sokan hiszik, hogy a méz segít leküzdeni az évszakos allergiákat, ami enyhíti azok tüneteit vagy hatékonyan megszünteti azokat. Miért pont a méz? Több oka is van. Először is, a méz gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Másodszor, az abban található kis mennyiségű pollen, vagyis gyakori allergének, deszenzibilizáló hatásúak lehetnek. Ugyanakkor ne feledjük, hogy ne vigyük túlzásba a méz fogyasztását, és ne adjuk egy év alatti gyermekeknek.

Szépít és fiatalít

A méz nemcsak élelmiszer és gyógyszer, hanem kiváló kozmetikum is. Érdemes tehát a konyhában, a házipatikában és a kozmetikai táskában is tartani belőle. Hogyan befolyásolja a méz a megjelenésünket? Ez a termék világosítja és feszesíti a bőrt, rugalmasságot kölcsönöz neki, és emellett képes lehet néhány, a bőrt érintő betegség tüneteinek leküzdésére vagy enyhítésére. Általánosan elfogadott, hogy a méz sikeresen alkalmazható kisebb égési sérüléseknél, elősegítve a gyors sebgyógyulást és ezáltal a bőr regenerálódását.

Következtetés: a méz étvágygerjesztő, egészséges és... univerzális. Kell még valami? Igen – mértékkel, mivel rendkívül kalóriadús termékről van szó.