क्विनोटो करी के साथ 80 ग्राम INTENSON

विवरण

सब्जी करी के साथ क्विनोटो 80 ग्राम Intenson

- रात के खाने का त्वरित समाधान
- सब्जियों के साथ तैयार अनाज मिश्रण
- उत्पाद को आसानी से पकाएं

क्विनोआ के कई पोषण संबंधी और स्वास्थ्य लाभ हैं। यह संपूर्ण प्रोटीन, स्वस्थ वसा अम्ल, कई विटामिन्स और खनिजों का स्रोत है। इसमें सैपोनिन्स भी होते हैं, जिसके कारण यह एंटी-एलर्जिक और सूजन-रोधी प्रभाव दिखा सकता है। क्विनोआ प्रोटीन, कुछ पौधों के प्रोटीनों में से एक के रूप में, सभी आवश्यक अमीनो एसिड्स को समाहित करता है, जिन्हें शरीर में संश्लेषित नहीं किया जा सकता और भोजन के माध्यम से प्राप्त करना आवश्यक है।
कुट्टू प्रोटीन का एक उत्कृष्ट स्रोत है, इसमें 10 से 16 प्रतिशत प्रोटीन होता है। यह अनाज से प्राप्त प्रोटीन की तुलना में बेहतर पचने योग्य होता है और इसका मूल्य फलियों के प्रोटीन के समान होता है। कुट्टू में अद्वितीय आवश्यक अमीनो एसिड प्रचुर मात्रा में होते हैं - विशेष रूप से लाइसिन, जिसे शरीर स्वयं उत्पन्न नहीं कर सकता और इसे भोजन के माध्यम से प्राप्त करना चाहिए। लाइसिन प्रोटीन के निर्माण, विशेष रूप से मांसपेशियों और हड्डियों में, के लिए आवश्यक है।
बाजरा आसानी से पचने योग्य होता है और इसमें ग्लूटेन नहीं होता। इसमें कम स्टार्च और अधिक पचने योग्य प्रोटीन होता है। साथ ही, यह बी विटामिन्स: बी1, बी2, बी6 और खनिजों: तांबा, लोहा, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फॉस्फोरस और पोटेशियम का स्रोत है। बाजरा और कुट्टू दोनों क्षारीय प्रभाव डालते हैं। इसलिए शरीर में एसिड-बेस संतुलन बहाल करने में इनकी महत्वपूर्ण भूमिका होती है। अतः बाजरा को क्षारीय आहार में शामिल किया जाना चाहिए।

सामग्री

सफेद क्विनोआ 31%, अभुना हुआ कुट्टू 29%, बाजरा 29%, सूखे टमाटर 5%, करी 5%, (धनिया, हल्दी, मेथी, जीरा, अदरक, लौंग, सौंफ, तेजपत्ता, लहसुन, दालचीनी, नमक, काली मिर्च, सूखा आम, मक्का), सूखा लहसुन 1%. उत्पाद में सल्फर डाइऑक्साइड होता है।

100 ग्राम / सर्विंग में पोषण मूल्य:
ऊर्जा: 1515 kJ / 359 kcal // 1212 kJ / 287 kcal
फैट - 4.4 ग्राम / 3.5 ग्राम
- जिसमें संतृप्त वसा शामिल है - 1,0 g / 0,8 g
कार्बोहाइड्रेट - 64 g / 51 g
- जिसमें शुगर शामिल है - 3,1 g / 2,5 g
फाइबर – 7,4 g / 5,9 g
प्रोटीन – 13 g / 10 g
नमक – 0,03 g / 0,02 g

विटामिन
थायमिन - 0,39 mg / 0,30 mg (28 % * RWS)

खनिज
मैंगनीज – 1,06 mg / 0,85 mg (42 % * RWS)
कॉपर – 0,40 mg / 0,32 mg (32 % * RWS)
फॉस्फोरस – 220 mg / 176 mg (25 % * RWS)
मैग्नीशियम – 105 mg / 84,0 mg (22 % * RWS)
जिंक – 2,2 mg / 1,8 mg (18 % * RWS)
आयरन – 2,9 mg / 2,3 mg (16 % * RWS)
* RWS - संदर्भ सेवन मूल्य

नेट वजन: 80 g p>

एलर्जी संबंधी जानकारी
उत्पाद में ये शामिल हो सकते हैं: ग्लूटेन, तिल, सरसों, अजवाइन, सोया।

उपयोग
पैकेट की सामग्री को 250 मिलीलीटर उबलते, स्वादानुसार नमकीन पानी में डालें और लगातार हिलाते हुए लगभग 15-20 मिनट तक उबालें।

EMPFOHLENE LAGERUNGSBEDINGUNGEN
कमरे के तापमान पर सूखी और ठंडी जगह पर रखें।