LUBLIN KASH BIO 250 g - RAPUNZEL
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Beschreibung
जैविक मीठे LUBLIN बीज, छिलके हुए, ताप उपचारित।
विवरण
मीठा LUBLIN मांस या सोया का एक आदर्श विकल्प है और रसोई और मिठाई दोनों में बहुमुखी रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है।
सलाद, टैब्बौलेह, भरावन, ओटमील या बोलोग्नीज़ और लज़ान्या में मांस के विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
उच्च फाइबर और प्रोटीन सामग्री।
बनाने की विधि
लगभग 2-3 व्यक्तियों के लिए: 150 g ल्यूपिन प्यूरी को 250 ml शोरबा या पानी के साथ मध्यम आँच पर लगभग 5-10 मिनट तक ढककर पकाएं, फिर 10 मिनट तक फूलने दें।
100 g में पोषण मूल्य
ऊर्जा मूल्य: 1486 kJ/355 kcal
वसा: 8,7 g
जिसमें से संतृप्त वसा: 1,9 g
कार्बोहाइड्रेट: 13 g
जिसमें से चीनी: 2,7 g
फाइबर: 27 g
प्रोटीन: 43 g
नमक: 0,09 g
अनुशंसित भंडारण स्थितियाँ
सूखी और ठंडी जगह पर रखें।
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