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अधिकांश मामलों में यह और भी तेज़ी से होता है!
- विटामिन और खनिजों का स्रोत
- वजन कम करने में मदद कर सकता है
- व्यंजनों का स्वाद बेहतर करता है
मिर्च, टमाटर, आलू और बैंगन की तरह, नाइटशेड परिवार का एक पौधा है। यह दक्षिण और मध्य अमेरिका से आया है, 15वीं शताब्दी में क्रिस्टोफर कोलंबस द्वारा स्पेन लाया गया था, और आज पूरी दुनिया में फैला हुआ है।
मिर्च विटामिन और खनिजों का एक स्वादिष्ट और आकर्षक स्रोत है, जिसमें विटामिन ए, बी विटामिन, विटामिन ई और आयरन, जिंक, मैग्नीशियम और कैल्शियम शामिल हैं। जो लोग अनावश्यक वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, उन्हें चिंता करने की जरूरत नहीं है, 100 ग्राम मिर्च में केवल लगभग 25 कैलोरी होती हैं। इस सब्जी के मसालेदार प्रकारों में कैप्साइसिन पाचन को सुधारता है और दर्द को कम करता है।
शिमला मिर्च को कच्चा खाया जा सकता है, ग्रिल किया जा सकता है या सूप या सॉस में मिलाया जा सकता है।
अनुशंसित भंडारण
सूखी और ठंडी जगह पर रखें
ट्रे पर 2 जैविक शिमला मिर्च रखी जाएंगी।
निर्माता - नाम और पता: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO
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