BIO-PEKIN-Kohl (लगभग 0,50 किग्रा)

- विटामिन का स्रोत
- वजन कम करने में मदद कर सकता है
- सलाद के लिए अनुशंसित

चीनाकोहल या छोटा चीनाकोहल (Brassica rapa L. subsp. pekinensis) एक वार्षिक पौधा है और गोभी परिवार की एक उपजाति है। यह चीन और जापान के उत्तरी हिस्सों से आता है। हालांकि यह आज व्यापक रूप से जाना जाता है और अक्सर हमारी मेजों पर होता है, यह यूरोप और संयुक्त राज्य अमेरिका में 1930 के दशक में पहुंचा। यह दुनिया के कई हिस्सों में समशीतोष्ण जलवायु में उगता है।
चीनाकोहल एक कम कैलोरी वाली सब्जी है, जिसमें सौ ग्राम में लगभग 40 कैलोरी होती है। यह फाइबर से भरपूर है और अपनी उच्च प्रोटीन सामग्री के कारण अन्य सब्जियों से अलग है। इसमें नींबू के समान मात्रा में विटामिन C होता है, साथ ही इसमें विटामिन B, E, K और A भी होते हैं।
चीनाकोहल को मुख्य व्यंजन के घटक के रूप में, सलाद के साथ साइड डिश के रूप में और अन्य रूपों में सेवन के लिए अनुशंसित किया जाता है

अनुशंसित भंडारण शर्तें
ठंडा और सूखा स्थान पर रखें

निर्माता - नाम और पता: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO