काला जीरा तेल – फायदे, गुण, रसोई और कॉस्मेटिक्स में उपयोग

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प्राकृतिक तेलों को बड़ी लोकप्रियता मिली है – स्वस्थ, टिकाऊ रसोई में और कॉस्मेटिक्स में दोनों ही। स्वस्थ तेल जैसे कि कैनोला तेल, अंगूर के बीज का तेल या जैतून का तेल हमारे बाजार में पहले से ही...
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बुलगुर दलिया – गुण और तैयारी के तरीके

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बुलगुर हार्ड व्हीट से बनाया जाता है – सबसे मूल्यवान गेहूं, जिससे ग्रिस और कुसकुस भी प्राप्त होते हैं, लेकिन बुलगुरग्रिट्ज़ इनकी तुलना में कम से कम दोगुना फाइबर होता है और निश्चित रूप से कम कैलोरी वाला...
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एक आहार जो दृष्टि के लिए अच्छा हो – बेहतर देखने के लिए क्या खाना चाहिए

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हम अक्सर लाल, जलती हुई और "सूखी" आँखों की शिकायत करते हैं और आँखों की थकान के कारण काम के बाद मॉनिटर के सामने धुंधला दिखाई देता है। अपनी दृष्टि की सही देखभाल के लिए, आपको एक स्वस्थ,...
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क्या सूखे फल खाने लायक हैं?

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सूखे फल कई वर्षों से प्रसिद्ध, आसानी से उपलब्ध और लोकप्रिय हैं। यह एक बहुत ही पसंदीदा स्नैक है जिसे आप हमेशा साथ रख सकते हैं, चाहे काम पर हों, स्कूल में या यात्रा पर। सूखे खजूर क्या छुपाते...
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राइस के प्रकार – किसके लिए खाते हैं और कौन सा सबसे स्वास्थ्यवर्धक है?

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विश्वभर में लगभग 800 चावल की किस्में हैं। वे स्वाद, सफाई के स्तर, दानों के आकार और आकार, पोषक तत्व मूल्य और मुख्य चावल घटक, अर्थात् एमिलोपेक्टिन की मात्रा में भिन्न होती हैं। एमिलोपेक्टिन यह सुनिश्चित करता है...
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श्वार्ज़वासनर क्या है और इसका हमारे शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है?

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हम अक्सर अपने शरीर पर पानी के लाभकारी प्रभाव के बारे में सुनते हैं। यदि हम दिन भर में कम से कम 1.5 लीटर पानी पीते हैं, तो हमारा शरीर पर्याप्त रूप से हाइड्रेटेड रहता है, मेटाबोलिज्म अधिक...
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