प्रोटीन कब लेना चाहिए?
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एक भोजन, नाश्ता, दोपहर या रात के खाने को तैयार करते समय यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इसमें कार्बोहाइड्रेट, मूल्यवान वसा, विटामिन, ट्रेस तत्व और निश्चित रूप से प्रोटीन शामिल हों। प्रोटीन शरीर के निर्माण खंड हैं...
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कौन सा प्रोटीन चुनें?
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प्रोटीन आपके दैनिक आहार में मौजूद मुख्य पोषक तत्वों में से एक है। शरीर में इसकी भूमिका विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह ऊतकों के निर्माण और मजबूती के लिए आवश्यक है, लेकिन यह पूरे शरीर में...
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क्या हेम्प प्रोटीन स्वस्थ है? – जानिए इसे कैसे सेवन करें और इसके गुणों को जानें
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शाकाहार और शाकाहारी जीवनशैली दिन-ब-दिन अधिक लोकप्रिय हो रही है। अनुशासित आहार ने फैशन ट्रेंड के रूप में अपनी स्थिति खो दी है और यह दुनिया भर के कई लोगों की जीवनशैली का एक स्थायी हिस्सा बन गया...
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