• ओरेगैनो तेल - गुण
• ओरेगैनो तेल – किन चीज़ों में मदद करता है
• ओरेगैनो तेल - निषेधात्मक स्थितियाँ

ओरेगैनो दुनिया भर में सामान्यतः ओरेगैनो के नाम से जाना जाता है, एक सुगंधित मसाला जो हर व्यंजन का स्वाद और खुशबू बेहतर बनाता है। हालांकि, हर कोई यह नहीं जानता कि ओरेगैनो में स्वास्थ्यवर्धक अद्भुत गुण भी होते हैं। मेजरम के पत्तों से प्राप्त तेल में ऐसे तत्व होते हैं जो पूरे शरीर के कार्य को बेहतर बना सकते हैं, और इसकी लाभकारी प्रभाव को प्राचीन काल में भूमध्यसागरीय देशों में सराहा गया था।

ओरेगैनो तेल - गुण

ओरेगैनो एक व्यापक रूप से पाया जाने वाला पौधा है, जो यूरोप, एशिया और उत्तरी अफ्रीका में फैला हुआ है। पोलैंड में इसे हर जगह पाया जाता है, इसे आमतौर पर "जंगली मेजरम" कहा जाता है। पता चलता है कि इस साधारण, व्यापक और प्रचलित पौधे के पत्तों से निकाला गया अर्क इतने मूल्यवान खनिज, विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर होता है जैसे कि:

• फ्लावोनोइड्स जैसे ल्यूटियोलिन और एपिजेनिन,
• थाइमोल तेल,
• कार्वाक्रोल,
• टैनिन्स,
• एसिड्स: कॉफी, रोज़मेरी और उर्सोल,
• फाइटोस्टेरोल्स,
• विटामिन A, C, E और K,
• B-विटामिन्स,
• फोलिक एसिड,
• पोटैशियम, सेलेनियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, फॉस्फोरस और जिंक।

ओरेगैनो तेल में एंटीमाइकोटिक, एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल, एनाल्जेसिक, सूजनरोधी और बलगम को कम करने वाले गुण होते हैं। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है, यकृत और पाचन तंत्र के सुचारू कार्य का समर्थन करता है। इसलिए इसे विशेष रूप से सर्दियों में, बढ़ी हुई सर्दी-खांसी या फ्लू के समय में, रोकथाम के लिए लेना उचित होता है। महत्वपूर्ण है कि तेल को सीधे नहीं पीना चाहिए और निर्माता द्वारा सुझाई गई और पैकेज पर दी गई बूंदों की मात्रा को एक गिलास पानी में मिलाकर लेना चाहिए। इस प्रकार तैयार किया गया तेल एक सप्ताह तक उपयोग किया जा सकता है, उसके बाद कुछ दिनों का विराम लेना अच्छा होता है।

ओरेगैनो तेल – किन चीज़ों में मदद करता है

यह तेल मुख्य रूप से निम्नलिखित समस्याओं में सहायक के रूप में उपयोग किया जाता है:

• खाद्य विषाक्तता,
• पाचन समस्याएं और पेट फूलना,
• सिर और दांतों का दर्द,
• मायकोसिस और पाचन तंत्र के संक्रमण, जैसे कि कैंडिडा एल्बिकेंस, हेलिकोबैक्टर पाइलोरी या ई. कोली विषाक्तता,
• सर्दी और ऊपरी श्वसन मार्ग के संक्रमण - खांसी को कम करने में मदद करता है, बलगम निकालने में सहायक, बहती नाक में नाक की सूजन को कम करता है।

ओरेगैनो तेल को बाहरी रूप से भी सफलतापूर्वक इस्तेमाल किया जा सकता है, जैसे कि तीव्र नाक बंद होने और साइनस की सूजन में इनहेलेशन के लिए, और इसकी एंटीबैक्टीरियल गुणों के कारण त्वचा की समस्याओं जैसे मुँहासे के खिलाफ।

ओरेगैनो तेल - निषेधात्मक स्थितियाँ

ओरेगैनो अर्क एक अपेक्षाकृत सुरक्षित दवा है, यदि हम सुझाई गई खुराक से अधिक न लें। सही तरीके से पतला किया गया या सीधे त्वचा पर लगाया गया, इसे बच्चों द्वारा भी इस्तेमाल किया जा सकता है। विशेष ध्यान उन लोगों को देना चाहिए जो पाचन तंत्र की पुरानी बीमारियों से पीड़ित हैं। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए ओरेगैनो तेल का उपयोग करने की सलाह नहीं दी जाती।