• Pourquoi boire du thé Rooibos ?
• Rooibos - thé à siroter quotidiennement

Bien que le Rooibos soit communément appelé « thé rouge », il n’est pas systématiquement lié au théier (Camellia sinensis). En fait, la matière séchée est constituée de tiges et de feuilles coupées, fermentées et séchées de Rooibos (Aspalathus linearis), qui ne se trouve pas naturellement en Asie, mais dans les zones rocheuses des montagnes du Cederberg en Afrique australe.

Les conditions climatiques difficiles et le type de sol dans lequel la plante mûrit déterminent la teneur élevée en substances précieuses qui peuvent être régulièrement fournies à l'organisme sous forme d'infusion chaude. Voici quelques raisons pour lesquelles le thé Rooibos devrait être bu aussi souvent que possible.

Pourquoi boire du thé Rooibos ?

Le thé Rooibos a la bonne réputation d’être un bon substitut au café. En fait, l'infusion n'est pas stimulante car elle ne contient pas de caféine, ce qui la rend adaptée à une préparation quotidienne et convient également aux femmes enceintes, aux personnes âgées et même aux enfants. La boisson n'a gagné en popularité qu'il y a un peu plus d'un siècle, mais les habitants d'Afrique du Sud apprécient les propriétés bénéfiques du rooibos pour la santé depuis des milliers d'années et l'utilisent en médecine traditionnelle.

Il est important de savoir que le thé Rooibos est particulièrement riche en puissants antioxydants (quercétine, lutéoline et rutine), qui apportent de nombreux bienfaits à l'ensemble de l'organisme, tels que :

• Protection des cellules contre les radicaux libres et le stress oxydatif ;
• Renforcer le système immunitaire ;
• Le thé Rooibos a un effet positif sur le fonctionnement du système digestif ;
• Soutien cardiovasculaire;
• Boire régulièrement du rooibos aide également à réguler les hormones féminines ;
• Soutient la peau, protégée des effets du vieillissement prématuré.

L’effet antioxydant du rooibos est dû à la présence de flavonoïdes. Le plus précieux d’entre eux est cependant l’aspalathine, qui ne peut être apporté au corps que par le thé rooibos. L'extrait de rooibos (surtout non fermenté) est supérieur au thé vert ou rouge à cet égard.

Le thé Rooibos est utile pour perdre du poids, bien qu'il ne contribue pas directement à la combustion des graisses. Les composés contenus dans l'infusion ont un effet diastolique, aidant à soulager la tension des muscles lisses, ce qui soulage l'indigestion ou les douleurs menstruelles.

Rooibos - thé à siroter quotidiennement

Rooibos Parfait pour une consommation quotidienne, interchangeable avec du café, du thé et des tisanes. Comme il n'est pas irritant et a un goût délicatement amer, c'est une excellente option pour les plus petits et pour le soir. Le thé rooibos est riche en minéraux – principalement en magnésium, en potassium et en sodium – mais il contient également toute une gamme d’autres micronutriments.

L’eau fraîche est donc un bon substitut à l’eau pure, car elle hydrate le corps beaucoup plus efficacement. Contrairement au thé, lors de l'infusion du Rooibos, il vaut la peine de laisser les feuilles séchées dans l'eau jusqu'à 10 minutes. On obtient alors une infusion aromatique de couleur ambre foncé, qui peut être librement variée avec vos additifs préférés ou bue pure.

Comme de nombreux hydrolats et décoctions de plantes, le rooibos peut également être utilisé en usage externe. Le thé rooibos frais est parfait comme tonique pour le nettoyage quotidien de la peau. Il est parfaitement adapté au soin des peaux à tendance acnéique et des peaux présentant des décolorations ainsi que des peaux sèches et matures.