Contenu:

• Bienfaits des feuilles d'olivier pour la santé
• Comment utiliser les feuilles d'olivier séchées ?

Tout le monde connaît l’huile d’olive et les olives . Nous savons à quel point ils sont sains, comment et pourquoi il vaut la peine de les manger. Cependant, tout le monde ne sait pas qu’une infusion ou un extrait de feuilles d’olivier peut également être utilisé pour favoriser la santé. Les oliviers poussent principalement dans la région méditerranéenne, en Grèce, en Italie, en Espagne, en Israël et en Turquie. Ses feuilles ont une forme étroite, jusqu'à 10 cm de long et une couleur vert argenté intéressante, ainsi qu'une forme fine et allongée. Examinons quand il est conseillé d’utiliser les feuilles d’olivier et quels effets cela a sur notre santé et notre bien-être.

Bienfaits des feuilles d'olivier pour la santé

L'oleuropéine est responsable des propriétés bénéfiques pour la santé de la feuille d'olivier – un composé qui fait partie des polyphénols et est responsable du renforcement de l'immunité globale du corps. L'oleuropéine possède également des propriétés immunostimulantes, c'est-à-dire dont la fonction est d'activer les cellules qui combattent les bactéries et les virus. Par conséquent, l’utilisation des feuilles d’olivier, riches en oleuropéine, favorise le traitement des maladies causées par des agents pathogènes nocifs. Les feuilles d'olivier ont également un effet hypoglycémiant, ce qui signifie qu'elles aident à réduire le taux de sucre dans le sang et à contrôler les niveaux de glucose, soutiennent la lutte contre le diabète et influencent la régulation des niveaux d'hormones thyroïdiennes. Mais ce n’est pas le seul effet de l’oleuropéine : elle soulage les symptômes de la démence. Grâce à leur teneur élevée en antioxydants, les feuilles d'olivier sont également efficaces en usage externe et sous forme de thés, aidant à retarder le vieillissement cutané, à améliorer l'état de la peau et de tout le corps et à réduire visiblement la cellulite. De plus, ces feuilles ont des propriétés antivirales et aident à combattre diverses maladies et affections, telles que :

• Herpès,
• immunité affaiblie,
• Mycose de la peau et des ongles,
• Acné,
• Lésions cutanées causées par des bactéries streptococciques et staphylococciques.

En résumé, les feuilles d’olivier ont les effets suivants :

• anti-inflammatoire,
• antifongique,
• antiviral,
• hypoglycémique,
• Renforcement de l'immunité,
• retarder l'action des radicaux libres,
• soutenir le travail du système cardiovasculaire.

Comment utiliser les feuilles d'olivier séchées ?

Les feuilles d'olivier peuvent être prises sous forme de gélules à la dose recommandée sur l'emballage. On peut aussi choisir des feuilles d'olivier séchées, puis simplement mettre une douzaine de feuilles dans une casserole, verser de l'eau et faire bouillir. Après ébullition, laissez reposer environ 10 minutes, puis filtrez et ajoutez un peu de miel. Une autre méthode consiste à verser de l’eau bouillante sur quelques feuilles directement dans une tasse et à les laisser infuser pendant environ 10 minutes. L'infusion obtenue, qui possède des propriétés antibactériennes et hydratantes, peut être utilisée pour laver la peau.

Bien que l'utilisation des feuilles d'olivier soit assez impopulaire dans notre pays, elle est en réalité très simple et sûre et, surtout, peut nous apporter de nombreux bienfaits pour la santé. En raison de ses propriétés antihypertensives, les feuilles d'olivier doivent être utilisées avec prudence par les personnes qui prennent régulièrement des médicaments contre l'hypertension, ainsi que par les diabétiques qui prennent des médicaments hypoglycémiants. Les feuilles d'olivier sont déconseillées aux femmes enceintes ou allaitantes.