• Mitä ovat Vitalfasern?
• Mitä ominaisuuksia psylliumilla ja plantainilla on Vitalfasernissa?
• Mitä Vitalfasern-kuitua käytetään?
• Mitä muuta on hyvä tietää ravintokuitujen käytöstä?

Vitalfasernille on ominaista, että ne koostuvat luonnontuotteista. Ensisijaisesti se sisältää psylliumia ja plantainin siemeniä. Miten Vitalfasern voi siis auttaa? Näiden kuppikakkujen ainesosilla on hyödyllisiä ominaisuuksia. Ne tukevat taistelua ylipainoa vastaan, parantavat ruoansulatuskanavan toimintaa, niillä on myös ominaisuuksia, jotka säätelevät verensokeritasoa, ja ne estävät myös ateroskleroosin muodostumista.

Mitä ovat Vitalfasern?

Ensinnäkin se on ravintolisä, jonka suurin arvo on sen luonnollinen koostumus. Sitä käytetään kuitujen puutteen korvaamiseen, jotka saadaan ravinnosta.

Kuidut koostuvat liukenemattomista ja sulamattomista kasvikuiduista ruoansulatuskanavassa. Kuitujen tehtävänä on parantaa ruoansulatuskanavan toimintaa. Kuidut puhdistavat suolen, säätelevät verensokeria ja poistavat myrkkyjä. Kuitujen nauttimista suositellaan erityisesti ihmisille, jotka kamppailevat lihavuuden, valtimotaudin tai diabeteksen kanssa. On syytä mainita, että ruokavaliossamme ei yleensä ole riittävästi luonnollisia kuituja. Tästä syystä on kehitetty erityisiä kasvipohjaisia ravintolisiä – psylliumia ja plantainia.

Mitkä ominaisuudet ovat psylliumin ja munanmuotoisen plantainin, jotka ovat elintärkeät kuidut sisältävät?

Plantainin psylliumsiemenissä olevat aineet turpoavat suolistossa, minkä vuoksi plantainin siemenillä on lievä laksatiivinen vaikutus. Kehossa jo oleva kasvi sitoo ruuasta ja vedestä keholle haitallisia aineita. Näin ruoansulatusprosessi tukee ja suolen peristaltiikka paranee.

Toisaalta siemenet ja plantainin kuoret turpoavat veden vaikutuksesta ja imevät siihen suuria määriä. Näin suolen massa pehmenee. Tämä tekee ravintokuidusta tehokkaan tuen ummetuksen torjunnassa.

Mitkä Ravintokuitu käytetään?

Jo mainittujen ruoansulatusjärjestelmän toimintaa tukevien ominaisuuksien lisäksi ravintokuituja voidaan käyttää myös:

• tehokas tuki painonpudotuksessa – kuidut antavat pitkään kylläisyyden tunteen, joten ne hillitsevät liiallista ruokahalua,
• vähentää väsymyksen, uneliaisuuden tai apaattisuuden tunnetta, parantaen siten hyvinvointia ja keskittymiskykyä,
• verenpaineen alentaminen,
• Tuki optimaalisen kolesterolitasapainon palauttamisessa,

Mitä muuta on hyvä tietää ravintokuitujen käytöstä?

Kannattaa myös muistaa muutamia sääntöjä, joita meidän tulisi noudattaa ravintokuituja syödessämme. Valmistetta ei tulisi käyttää kuivana jauheena. Tässä tapauksessa on riski suolitukoksesta. Muista siksi ravintokuitulisää ottaessasi juoda tavallista enemmän vettä.

Emme myöskään saisi juoda valmiita ravintoainejuomia juuri ennen nukkumaanmenoa. Olemmepa varovaisia myös kuitujen kanssa, kun annamme niitä alle 12-vuotiaille lapsille. Antaminen tulisi aina konsultoida lääkärin kanssa. Diabeetikoiden tulisi myös hankkia lääkärin lupa kuitujen nauttimiseen. Muista myös ottaa kuidut vähintään 30 minuuttia lääkkeiden ottamisen jälkeen.