Elektrolyytit kesällä: Milloin vesi riittää ja milloin kehosi tarvitsee enemmän
0 kommentteja
Kuumalla säällä monet turvautuvat ennaltaehkäisevästi elektrolyyttijauheisiin ja urheilujuomiin. Mutta tarvitseeko keho niitä todella jokaisen kuumankin päivän tai jokaisen harjoituksen jälkeen? Ota selvää, milloin vesi riittää täysin, missä tilanteissa elektrolyytit voivat olla hyödyllisiä ja mihin sinun kannattaa kiinnittää huomiota...
Näytä tiedot
Kuinka käsitellä kaliumin puutetta?
0 kommentteja
Kalium on yksi tärkeimmistä ioneista ihmisen kehossa. Natriumin ohella se on soluvälitilan pääkomponentti ja ratkaiseva solukalvon toiminnan säätelyssä. Se on myös elektrolyytti, joka on välttämätön kehon nestetasapainon säätelyssä. Ehdotamme, miten tunnistaa ensimmäiset oireet, jotka viittaavat kaliumin puutteeseen.
Näytä tiedot
Mitä ominaisuuksia borageöljyllä on?
0 kommentteja
Kasvavan kiinnostuksen myötä terveelliseen elämäntapaan, terveelliseen ravitsemukseen ja luonnonkosmetiikkaan myös erilaisten kasviöljyjen suosio kasvaa. Kuulemme paljon kookos-, argan-, jojoba- tai rypäleensiemenöljyn ihmeellisistä ominaisuuksista. Tähän ryhmään kuuluu myös borageöljy. On hyödyllistä tutustua sen terveyttä edistäviin ominaisuuksiin ja pohtia, miten...
Näytä tiedot














