Kasvissyönti ja vegaanisuus ovat yhä suositumpia. Kurinalainen ruokavalio on jo menettänyt asemansa muotitrendinä ja siitä on tullut monien ihmisten elämäntavan vakiokomponentti ympäri maailmaa. Vegaaninen ja kasvissyöjäruokavalio vaatii täysipainoisten korvikkeiden käyttöä eläinperäisille tuotteille. Tällaiset korvikkeet ovat kasvipohjaisia tuotteita, joista yksi on hamppuproteiini, jota löytyy yhä useammin kauppojen hyllyiltä. Onko sen suosio perusteltua vai kannattaako vegaanista menuuta täydentää tällä tuotteella?

Hamppuproteiini – mikä se on?

Hamppuproteiini valmistetaan hampusta, jonka alalaji on myös kannabis. On myös tärkeää tietää, että hamppuproteiinilla ei ole psykotrooppisia ominaisuuksia. Tuotteella on hieman vihreä väri ja se on irtonaisen jauheen muodossa.

Suosio hamppuproteiinista ? Miksi se jatkaa kasvuaan?

Tärkeä seikka on, että hamppuproteiinia ei valmisteta korkeissa lämpötiloissa. Mitä se tarkoittaa? Alhaisemmat lämpötilat eivät tuhoa proteiinin rakennetta, joten se säilyttää kaikki hyödylliset ominaisuutensa. Hamppuproteiini sisältää runsaasti kuituja, mikä parantaa ruoansulatuskanavan toimintaa. Se vaikuttaa myös pidempään kylläisyyden tunteeseen.

On myös tärkeää tietää, että hamppuproteiini on rikas tyydyttymättömien omega-3- ja -6-rasvahappojen lähde. Ne suojaavat sivilisaatiosairauksilta, kuten valtimokovettumalta, aivohalvaukselta tai sydäninfarktilta. Hamppuproteiini sisältää myös iholle arvokasta E-vitamiinia, joka imeytyy helposti happojen läsnäolon ansiosta.

Hamppuproteiinilla on täydellisen proteiinin status. Mitä se tarkoittaa? Tämä proteiinityyppi sisältää kaikki välttämättömät aminohapot. Ne ovat aminohappoja, joita keho ei pysty itse valmistamaan ja jotka on saatava ravinnon kautta. Toisin kuin soijaproteiini, hamppuproteiini ei sisällä allergisoivia tekijöitä. Soija on yleinen ruoka-aineallergia, hamppu ei.

Kenen tulisi hamppuproteiinia käyttääkuluttaa?

Hamppuproteiinin käytölle ei todellakaan ole rajoja. Erityisesti urheilullisesti aktiiviset ihmiset hyötyvät tämän tuotteen ominaisuuksista. Enemmän rasitetun kehon tarvitsee myös enemmän proteiinia. Lihakset, jotka työskentelevät kovemmin ja useammin, täytyy palauttaa. Lihaskudoksen palautuminen on nopeampaa, kun keho saa lisäannoksia proteiinia.

Hamppuproteiini tulee olemaan myös arvokas osa ruokavaliota ihmisille, jotka haluavat laihtua. Proteiini sisältää kuituja, jotka pehmenevät ruoansulatuskanavassa. Näin ollen emme tunne nälkää emmekä kaipaa välipaloja.

Hamppuproteiinin kulutuksella on monia etuja. Se on erinomainen vaihtoehto allergisoivalle soijaproteiinille ja sopii erinomaisesti aktiivista elämäntapaa viettäville sekä niille, jotka huolehtivat vartalostaan. Se monipuolistaa kasvis- ja vegaaniruokavaliota. Sen terveys- ja ravintoarvot tekevät hamppuproteiinista yhä suositumman.