minerales

Las vitaminas y los minerales son esenciales para el buen funcionamiento del organismo. Su deficiencia puede provocar el deterioro de muchas funciones vitales, así como una disminución de la inmunidad. Los suplementos de vitaminas y minerales pueden ser particularmente necesarios para las personas que llevan estilos de vida menos activos, fuman cigarrillos, beben grandes cantidades de café o alcohol. Las mujeres embarazadas, los ancianos y los jóvenes también corren el riesgo de sufrir varios tipos de síntomas de deficiencia.


Minerales en tabletas y líquidos

Los suplementos dietéticos pueden tomar varias formas y depende del usuario elegir el modo de administración. Las vitaminas en forma de tabletas son probablemente la forma más popular de tomarlas. Si nuestra dieta es baja en vitaminas, no variada y monotemática, vale la pena prestar atención a su suplementación. Las tabletas son la forma de dosificación más común para los adultos, mientras que los jarabes dulces son la mejor solución para los niños. Tales vitaminas son muy sabrosas para los niños y la forma de su administración no causa problemas adicionales para los cuidadores.

Igualmente populares son los suplementos minerales en forma de tabletas, que contienen una serie de minerales esenciales; esto es importante porque el cuerpo humano no puede producirlos por sí mismo y deben obtenerse de los alimentos, respaldados por un buen suplemento si es necesario. Los atletas son particularmente susceptibles a sus síntomas de deficiencia, pero también lo son las personas con inmunidad debilitada y los enfermos crónicos. Los suplementos dietéticos que contienen minerales se pueden administrar tanto en forma de tabletas como líquidas.

También hay suplementos dietéticos que contienen varias vitaminas y minerales al mismo tiempo: son una solución conveniente para un apoyo nutricional integral. Gracias a ellos, el organismo recibe la dosis justa de todas las sustancias necesarias para el correcto funcionamiento del organismo.