• La alimentación está especialmente adaptada a usted
• Control más sencillo o pérdida de peso
• Ahorros
• Más tiempo para usted
• Comer más sano cada día
• Diversidad

Creo que todos conocemos esa sensación: llegamos a casa después de un día agotador de trabajo, realmente no tenemos fuerzas para nada, y resulta que no hay cena. Y comienza: revolver frenéticamente la nevera y los armarios, intentos desesperados de componer un plato completo (o al menos igualmente saludable) con los ingredientes encontrados, la casi inevitable insatisfacción...

Menos mal si no tenemos objetivos alimenticios establecidos y realmente nos conformamos con lo que encontramos en la cocina en caso de emergencia: pero ¿qué pasa si estamos en una dieta de eliminación, queremos perder unos kilos, intentamos detectar una alergia alimentaria o tienes otro plan como "Finalmente empiezo a comer sano"? "Planificar" es la palabra clave aquí: lo que necesitamos en tal situación es una planificación nutricional profesional y un plan de alimentación cuidadosamente elaborado. ¿Por qué vale la pena tenerlo? Aquí hay 6 razones!

1. La dieta se desarrolla especialmente para usted

Un nutricionista le entrevistará y desarrollará una dieta que no solo satisfaga sus necesidades nutricionales, sino también sus preferencias (por ejemplo, veganismo, dieta sin gluten) o incluso sus gustos (¿no le gustan los tomates? ¡No hay problema!) Así siempre tendrá comidas sabrosas que cumplen con sus requisitos.

2. Más fácil de controlar o perder peso

La planificación dietética profesional no es lo mismo que las "dietas" que circulan por internet, que consisten en reducir drásticamente las calorías o comer sopa de verduras toda una semana. Son comidas equilibradas y apetitosas, creadas teniendo en cuenta el déficit calórico saludable que necesita para perder peso sin pasar hambre.

3. Ahorros

Si un plan de alimentación profesional le parece un gasto innecesario, piense en todo el dinero que ahorra al evitar comer en restaurantes cuando no tiene fuerzas o ganas de pensar qué cocinar en casa. Al renunciar a comer fuera con frecuencia, puede ahorrar literalmente cientos de zlotys cada mes.

4. Más tiempo para usted

Buscar en libros de cocina y blogs culinarios puede ser una actividad agradable, pero si no tenemos tiempo o ganas, se convierte en otra tarea aburrida. ¡Puede saltarse este paso contratando a un profesional para que cree su menú!

5. Comer más sano cada día

Una alimentación diseñada profesionalmente no solo le ahorra tiempo y dinero, sino que también le facilita confirmar sus decisiones saludables. Al preparar comidas planificadas, aprende qué productos benefician su salud y figura y cuáles es mejor evitar.

6. Diversidad

Cuando tenemos que planificar nuestras comidas cada día, solemos caer en la rutina: empezamos a comer siempre lo mismo porque nos falta energía e inspiración para inventar algo original. Gracias al menú elaborado por un nutricionista desaparece el problema de la monotonía alimentaria: los platos se seleccionan por su variedad, lo que garantiza que el cuerpo reciba un conjunto completo de nutrientes y al mismo tiempo no se aburra.