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Zuallererst wird Zitronenmelisse gebraut, wenn wir uns beruhigen, beruhigen, leicht geplagte Nerven beruhigen wollen. Solche Eigenschaften hat die Pflanze zwar, aber das ist nicht der einzige Vorteil der Zitronenmelisse. Es stellt sich heraus, dass das beliebte „beruhigend“ noch...

Der dynamische Lebensrhythmus ist oft mit Stress verbunden. Jeden Tag sind wir vielen Faktoren ausgesetzt, die Nervosität und Anspannung hervorrufen können. Dies kann zu Einschlafproblemen führen oder die Qualität unserer Nachtruhe verschlechtern. In solchen Situationen lohnt es sich,...

Zuallererst wird Zitronenmelisse gebraut, wenn wir uns beruhigen, beruhigen, leicht geplagte Nerven beruhigen wollen. Solche Eigenschaften hat die Pflanze zwar, aber das ist nicht der einzige Vorteil der Zitronenmelisse. Es stellt sich heraus, dass das beliebte „beruhigend“ noch...

Stress ist ein natürlicher physiologischer Prozess – wenn er in unserem Körper auftritt, treten verschiedene Reaktionen auf, wie zum Beispiel ein beschleunigter Puls oder ein Anstieg des Blutdrucks. Unsere Muskeln spannen sich an und unsere Atmung beschleunigt sich....

Estrés, problemas para conciliar el sueño, mala calidad del sueño y nerviosismo... En pleno siglo XXI, es muy difícil escapar de los efectos negativos del ajetreo de la vida. Las personas que enfrentan esto deben tratar de lidiar...