• Τι είναι το λάδι βόρατς και ποιες ιδιότητες έχει;
• Πώς να χρησιμοποιήσετε το λάδι βόρατς
• Έλαιο μπορέτς – Δοσολογία και πιθανές αντενδείξεις

Με το αυξανόμενο ενδιαφέρον για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, υγιεινή διατροφή και φυσικά καλλυντικά, αυξάνεται και η δημοτικότητα διαφόρων ειδών φυτικών ελαίων. Ακούμε πολλά για τις θαυμάσιες ιδιότητες του λάδιου καρύδας, αργκάν, τζοτζόμπα ή πυρήνα σταφυλιού. Σε αυτή την ομάδα ανήκει και το λάδι βόρατς. Αξίζει να ενημερωθείτε για τις ιδιότητες που προάγουν την υγεία και να εξετάσετε πώς μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε στην καθημερινή φροντίδα.

Τι είναι το λάδι βόρατς και ποιες ιδιότητες έχει;

Το βόρατς ή Borago officinalis είναι ένα ευρωπαϊκό φυτό με χαρακτηριστικά μπλε άνθη και μια συγκεκριμένη μυρωδιά αγγουριού. Από τους σπόρους αυτού του φυτού εξάγεται ένα λάδι με απαλή γεύση και άρωμα, που περιέχει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά και ιδιότητες που προάγουν την υγεία. Περιλαμβάνει μεταξύ άλλων:

• Γάμμα-λινολεϊκό οξύ, το λεγόμενο GLA
• Βιταμίνες Α, C,
• Μαγνήσιο,
• Κάλιο,
• Ψευδάργυρος,
• Σίδηρος .

Χάρη στην περιεκτικότητά του σε πολύτιμα μέταλλα και γ-λινολενικό οξύ, το έλαιο μπορέτς υποστηρίζει τον οργανισμό σε καταστάσεις όπως:

• Αδυναμία,
• Υπνηλία,
• Λοιμώξεις,
• Μυϊκές κράμπες και πόνοι,
• Φλεγμονές του δέρματος.

και εξαλείφει τις ιδιότητες:

• αντιβακτηριακό και αντιιικό,
• αποτοξινωτικό,
• υποστηρίζει την πρόληψη παθήσεων του ανώτερου αναπνευστικού, παθήσεων του μυοσκελετικού και του κυκλοφορικού συστήματος,
• βοηθά στην ανακούφιση από τον βήχα,
• βοηθά στη μείωση των φλεγμονών στο σώμα,
• υποστηρίζει το πεπτικό σύστημα, έχει καταπραϋντική και προστατευτική δράση στο στομάχι,
• υποστηρίζει την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών από τον οργανισμό,
• συνεισφέρει στη διατήρηση των σωστών επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα.

Το έλαιο από σπόρους μπορέτς χρησιμοποιείται εδώ και χρόνια στην κοσμετολογία, κυρίως σε ενυδατικές, προστατευτικές, θρεπτικές, αντιβακτηριακές και αναζωογονητικές κρέμες, αλλά και σε σαμπουάν και μαλακτικά μαλλιών.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το έλαιο μπορέτς

Το εκχύλισμα από τους σπόρους αυτού του φυτού διατίθεται τόσο σε μορφή ελαίου όσο και σε μορφή συμπληρώματος διατροφής σε κάψουλες. Η καθημερινή λήψη της συνιστώμενης δόσης που αναγράφεται στη συσκευασία του συμπληρώματος βοηθά στη διατήρηση της καλής φυσικής κατάστασης του οργανισμού. Το έλαιο μπορεί επίσης να εφαρμοστεί εξωτερικά στο σώμα, το πρόσωπο, τα μαλλιά και τα νύχια. Μπορεί να απλωθεί απευθείας στα νύχια και την επιδερμίδα γύρω από αυτά – ενισχύει την πλάκα των νυχιών και ενυδατώνει το δέρμα. Είναι επίσης κατάλληλο για απευθείας εφαρμογή στα μαλλιά μαζί με το αγαπημένο σας μαλακτικό ή κατά τη διαδικασία λαδώματος των μαλλιών. Με βάση αυτό μπορείτε επίσης να φτιάξετε σπιτικά απολεπιστικά σώματος.

Έλαιο μπορέτς – Δοσολογία και πιθανές αντενδείξεις

Το έλαιο από σπόρους μπορέτς είναι μια ανεκτίμητα πολύτιμη πηγή γ-λινολενικού οξέος και προσφέρει, με τακτική χρήση, μια σειρά από ευεργετικές για την υγεία ιδιότητες, όπως η αντιμετώπιση διαφόρων τύπων λοιμώξεων. Γι' αυτό είναι καλό να το εντάσσουμε μόνιμα στη διατροφή μας. Συνιστάται ιδιαίτερα για ηλικιωμένους και καπνιστές. Μπορούν να το χρησιμοποιήσουν και διαβητικοί. Για πρόληψη, συνιστάται η καθημερινή λήψη ενός κουταλιού του τσαγιού ελαίου και μετά το άνοιγμα να φυλάσσεται καλύτερα στο ψυγείο. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε σαλάτες, αλλά δεν είναι κατάλληλο για τηγάνισμα. Δεν συνιστάται για εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες, άτομα με ηπατικές παθήσεις και διαταραχές πήξης του αίματος, καθώς και για παιδιά κάτω των 3 ετών.