Πώς να βοηθήσουμε τον πλανήτη με μια δίαιτα, ή σύντομα για τη διατροφή του πλανήτη

0 σχόλια

Επηρεάζει πραγματικά η διατροφή μας το φαινόμενο του θερμοκηπίου; Ας προσπαθήσουμε να το δούμε. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που προκαλούν την παγκόσμια θέρμανση – φυσικοί, όπως η αλλαγή της ηλιακής σταθεράς ή οι ηφαιστειακές εκρήξεις, και ανθρωπογενείς, δηλαδή σχετιζόμενοι...
Δείτε λεπτομέρειες

Ο γλυκαιμικός δείκτης στην πράξη. Τι είναι, για ποιον και πώς χρησιμοποιείται;

0 σχόλια

Το σημερινό θέμα: γλυκαιμικός δείκτης. Σήμερα γίνεται πολύς λόγος και γράφεται για αυτόν τον δείκτη. Είναι ενδιαφέρον για ανθρώπους που προσπαθούν να χάσουν βάρος. Ασθενείς με προβλήματα στον μεταβολισμό των υδατανθράκων (π.χ. διαβήτης) λαμβάνουν ιατρική σύσταση να βασίζουν...
Δείτε λεπτομέρειες

Από το ένα άκρο στο άλλο – για τις παγίδες στην απώλεια βάρους

0 σχόλια

Στην εποχή των ιδεατών σιλουετών που παρουσιάζονται στα κοινωνικά μέσα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι αποφασίζουν να ξεκινήσουν να χάνουν βάρος. Το να θέλει κανείς να απαλλαγεί από τα περιττά κιλά δεν είναι κακό. Ωστόσο, η προσέγγιση σε αυτή...
Δείτε λεπτομέρειες

Δικαιολογίες που δυσκολεύουν μια δίαιτα

0 σχόλια

Σχεδόν όλοι έχουν βιώσει την απογοήτευση να μην τηρούν τις αποφάσεις τους. Ειδικά προς το τέλος του έτους ή μπροστά σε σημαντικά ορόσημα, υποσχόμαστε να τρεφόμαστε πιο υγιεινά, να κινούμαστε περισσότερο και να υιοθετήσουμε έναν πιο ισορροπημένο τρόπο...
Δείτε λεπτομέρειες

Διατροφική συμβουλευτική: Γιατί αξίζει να την χρησιμοποιήσετε;

0 σχόλια

Η διατροφική συμβουλή είναι μια μορφή διατροφικής καθοδήγησης που σας επιτρέπει να αναλύσετε μια σειρά από υγειονομικές ανάγκες που σχετίζονται με τη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα. Ένας διατροφολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να καθορίσετε τους στόχους υγείας...
Δείτε λεπτομέρειες

Διαιτητικές ίνες – ποιες είναι οι πηγές και τα χαρακτηριστικά τους;

0 σχόλια

Υπάρχουν πολλοί μύθοι για τις φυτικές ίνες, που σίγουρα τις δαιμονοποιούν. Γίνεται όλο και πιο δημοφιλές να αμφισβητείται η επίδρασή τους στην υγεία του σώματός μας και στην ευεξία μας. Πολλοί άνθρωποι ρωτούν: «Ποια είναι τα οφέλη μιας...
Δείτε λεπτομέρειες