Από το ένα άκρο στο άλλο – για τις παγίδες στην απώλεια βάρους

0 σχόλια

Στην εποχή των ιδεατών σιλουετών που παρουσιάζονται στα κοινωνικά μέσα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι αποφασίζουν να ξεκινήσουν να χάνουν βάρος. Το να θέλει κανείς να απαλλαγεί από τα περιττά κιλά δεν είναι κακό. Ωστόσο, η προσέγγιση σε αυτή...
Δείτε λεπτομέρειες

Τρέφομαι υγιεινά και παίρνω βάρος – ποιοι παράγοντες οδηγούν σε αύξηση βάρους;

0 σχόλια

Αυτόν τον μήνα έχουμε ήδη γράψει για τις δικαιολογίες που καθιστούν δύσκολη την τήρηση μιας δίαιτας. Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι ακόμη και αν καταφέρουμε να τηρήσουμε τις αποφάσεις μας, τα αποτελέσματα δεν είναι απαραίτητο να φανούν αμέσως....
Δείτε λεπτομέρειες

Από πού να ξεκινήσω με τη σωστή διατροφή;

0 σχόλια

Το να ακολουθεί κανείς έναν υγιεινό τρόπο ζωής δεν είναι εύκολη υπόθεση. Ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία είναι η υγιεινή διατροφή. Στην αρχή χρειάζεται χρόνος, αφοσίωση και κίνητρο. Οι κακές συνήθειες είναι μια συντόμευση, συνήθως πολύ πιο...
Δείτε λεπτομέρειες

Στρες και απώλεια βάρους ή γιατί δεν μπορώ να χάσω βάρος;

0 σχόλια

Για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, συχνά έχουμε πολλά να κάνουμε. Πρέπει να αφιερώσουμε πολύ χρόνο στον προγραμματισμό και την προετοιμασία γευμάτων. Περνάμε αρκετές ώρες την εβδομάδα ασκώντας. Αναρωτιόμαστε γιατί δεν χάνω βάρος, παρόλο που δίνω τόσα πολλά από...
Δείτε λεπτομέρειες