• Λάδι ρίγανης - Ιδιότητες
• Λάδι ρίγανης – για τι βοηθάει
• Λάδι ρίγανης - Αντενδείξεις

Η ρίγανη είναι παγκοσμίως γνωστή ως ρίγανη, ένα αρωματικό μπαχαρικό που κάνει κάθε πιάτο να έχει καλύτερη γεύση και άρωμα. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι ότι η ρίγανη έχει επίσης εξαιρετικές ιδιότητες που προάγουν την υγεία. Το λάδι που εξάγεται από τα φύλλα του ματζουράνας περιέχει συστατικά που μπορούν να βελτιώσουν τη λειτουργία ολόκληρου του σώματος, και η ευεργετική του δράση εκτιμήθηκε ήδη στην αρχαιότητα στις χώρες της Μεσογείου.

Λάδι ρίγανης - Ιδιότητες

Η ρίγανη είναι ένα ευρέως διαδεδομένο φυτό που απαντάται στην Ευρώπη, την Ασία και τη Βόρεια Αφρική. Στην Πολωνία βρίσκεται παντού και συνήθως αναφέρεται ως «Άγρια ματζουράνα». Αποδεικνύεται ότι το εκχύλισμα από τα φύλλα αυτού του ταπεινού, ευρέως διαδεδομένου φυτού περιέχει πολύτιμα μέταλλα, βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά όπως:

• Φλαβονοειδή όπως λουτεολίνη και απιγενίνη,
• Θυμόλη λάδι,
• Καρκαβρόλη,
• Τανίνες,
• Οξέα: καφεϊκό, δενδρολίβανου και ουρσολικό,
• Φυτοστερόλες,
• Βιταμίνες A, C, E και K,
• Βιταμίνες του συμπλέγματος B,
• Φολικό οξύ,
• Κάλιο, σελήνιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρο, φώσφορο και ψευδάργυρο.

Το λάδι ρίγανης έχει αντιμυκητιακές, αντιβακτηριακές, αντιιικές, αναλγητικές, αντιφλεγμονώδεις και αποχρεμπτικές ιδιότητες. Βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, υποστηρίζει την ομαλή λειτουργία του ήπατος και του πεπτικού συστήματος. Συνιστάται επομένως να λαμβάνεται κυρίως το χειμώνα, σε περιόδους αυξημένης ευαισθησίας σε κρυολογήματα ή γρίπη, προληπτικά. Είναι σημαντικό το λάδι να μην καταναλώνεται απευθείας και η συνιστώμενη από τον κατασκευαστή και αναγραφόμενη στη συσκευασία ποσότητα σταγόνων να αραιώνεται σε ένα ποτήρι νερό. Το έτσι παρασκευασμένο λάδι μπορεί να καταναλωθεί για μία εβδομάδα, μετά την οποία καλό είναι να γίνει ένα διάλειμμα μερικών ημερών.

Λάδι ρίγανης – για τι βοηθάει

Αυτό το λάδι χρησιμοποιείται κυρίως ως βοήθημα σε προβλήματα όπως:

• Δηλητηρίαση από τρόφιμα,
• Πεπτικά προβλήματα και φουσκώματα,
• Πονοκέφαλοι και πονόδοντοι,
• Μυκητιάσεις και λοιμώξεις του πεπτικού συστήματος, όπως στην περίπτωση Candida albicans, Helicobacter pylori ή δηλητηρίασης από E. Coli,
• Κρυολογήματα και λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού - βοηθά στην ανακούφιση του βήχα, διευκολύνει την αποβολή φλέγματος, μειώνει το οίδημα της μύτης σε περίπτωση καταρροής.

Το λάδι ρίγανης μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί επιτυχώς εξωτερικά, π.χ. για εισπνοές σε έντονη ρινική καταρροή και φραγμένες παραρρινικές κοιλότητες, και χάρη στις αντιβακτηριακές του ιδιότητες κατά των ατελειών του δέρματος όπως η ακμή.

Λάδι ρίγανης - Αντενδείξεις

Το εκχύλισμα ρίγανης είναι ένα σχετικά ασφαλές παρασκεύασμα, εφόσον δεν υπερβαίνουμε τη συνιστώμενη δόση. Σωστά αραιωμένο ή απευθείας εφαρμοζόμενο στο δέρμα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί και από παιδιά. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί σε άτομα με χρόνιες παθήσεις του πεπτικού συστήματος. Δεν συνιστάται η χρήση λαδιού ρίγανης για εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.