Sæsonbestemt mad. Hvorfor og hvordan spise sæsonbestemt?

0 kommentarer

I diætetikens verden findes der mange ernæringsmodeller. Ernæringseksperter og ernæringsforskere diskuterer, hvad og hvordan man bør spise for at opretholde et godt helbred og en velproportioneret figur. Uanset hvilken retning du vælger, er der dog nogle grundprincipper, som...
Se detaljer

Undskyldninger, der gør en diæt sværere

0 kommentarer

Næsten alle har oplevet skuffelsen over ikke at opfylde deres nytårsforsætter. Især ved årets afslutning eller i lyset af kommende milepæle lover vi os selv at spise sundere, bevæge os mere og føre en mere afbalanceret livsstil.
Se detaljer

Ernæring dagbog – hvordan kan det hjælpe?

0 kommentarer

Beslutningen om at tabe sig er let at træffe, men det er noget sværere at holde fast i forslaget og konsekvent gennemføre den opstillede plan. Ikke underligt, for fristelser lurer overalt, og det er ikke så nemt at...
Se detaljer

Hvad skal man spise for en smuk og sund teint?

0 kommentarer

Om efteråret er vores hud meget mere modtagelig for irritationer. Den kan blive påvirket af omskifteligt vejr samt de stadigt mere barske efterårs- og vintervejrforhold som kraftig vind og regn. Ansigtet er særligt følsomt over for mikroskader. Hvorfor?...
Se detaljer