Spirulina, kaldet en art alger fra slægten med karakteristisk cyanose blågrøn farve. Den har mange sundhedsegenskaber, som angiveligt blev højt værdsat allerede i oldtiden af aztekerne. Spirulina vokser i varme søer i Central- og Sydamerika samt i Afrika. I dag er Spirulina tilgængelig i pulverform eller som tabletter som kosttilskud. Den bruges også i kosmetikproduktion. De mest anvendte Spirulina-produkter stammer fra algerne Arthrospira Maxima og Arthrospira platensis. Disse alger producerer cyanobakterier, og det er præcis disse, der udgør Spirulina.

Spirulina - almindelige anvendelseseffekter

• Støtte til vægttabsprocessen og sænkning af kolesterolniveauer – Spirulina indeholder phenylalanin, som reducerer sultfølelsen, og fibre, der begrænser absorptionen af sukker og fedt
• Reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdomme, forebygger åreforkalkning og slagtilfælde, sænker blodtrykket – regelmæssigt forbrug af Spirulina mindsker ophobning af overskydende kolesterol i aortavæggen, hvilket øger blodkarrenes kapacitet. Spirulina kan reparere skader i kroppen forårsaget af dårlig kost, hvilket alene reducerer risikoen for åreforkalkning,
• Forebyggelse af kræft – Spirulina indeholder stærke antioxidanter og øger kroppens modstand mod forskellige infektioner ved at øge produktionen af antistoffer,
• Derudover har Spirulina også en afgiftende effekt på kroppen ved at fjerne tungmetaller, takket være dens sammensætning og egenskaber som blågrønne alger,
• Protein – Spirulina er en uvurderlig kilde til proteiner, indeholdende fire gange mere end kød, og anbefales derfor især til vegetarer og veganere,
• Essentielle aminosyrer – nødvendige for menneskekroppen,
• Folat, linolsyre blandt andre egenskaber mod kræft og til vægttab, linolensyre, som har smertelindrende og antibakterielle egenskaber,
• Elementer som kobber, mangan, selen, jern, zink,
• Vitaminerne A, C, D, E, K og B-vitaminer (B1, B2 og B12),
• Bioflavonoider og phycocyanin med rensende og antiinflammatorisk virkning.

Spirulina - kontraindikationer for brug

Selvom de sundhedsmæssige egenskaber ved blågrønne alger er uvurderlige, kan Spirulina, som de fleste kosttilskud, ikke anvendes af alle. Først og fremmest bør personer med phenylketonuri, gravide og ammende kvinder, børn samt personer, der bruger immunosuppressive midler eller har øget blodkoagulation, undgå det. Det er vigtigt at vælge kosttilskud fra en pålidelig og god forhandler. Før brug af Spirulina anbefales det også at konsultere en læge.