Online balíčky výživy

Online výživový poradce je osoba, která pomáhá rozšířit povědomí o výživě u člověka, který je odhodlaný mu pomoci, sleduje jednotlivé kroky a pokroky diety, podporuje dosažení stanoveného cíle a vytváří zdravý přístup ke stravování. Výživový specialista je bohatým zdrojem znalostí a motivace pro lidi, kteří chtějí zhubnout, přejít na vyváženější nebo eliminační dietu a především žít zdravěji.


Online výživové balíčky jsou především konzultace s výživovým specialistou bez nutnosti opustit domov – přes Skype, e-mail nebo telefonní hovor. Zahrnují nejen online výživové poradenství, ale také individuální jídelníčky, kterým vždy předchází důkladná analýza výsledků testů nebo stravovacích návyků.

Proč je vyvážená strava tak důležitá?

Povědomí o výživě je dnes mnohem větší než před deseti lety. Dieta už není spojena pouze s přísným půstem, ale jednoduše se zdravým životním stylem a zásobováním těla nezbytnými a vyváženými živinami. Jednotlivé prvky výživy by měly být co nejméně zpracované, bohaté na vitamíny a minerály a zároveň poskytovat množství kalorií, které vám umožní udržet si váhu, zdravě zhubnout nebo postupně přibrat na přiměřenou úroveň. Online výživový poradce vám do značné míry umožní osvojit si správné stravovací návyky, a to pro všechny, bez ohledu na místo pobytu. To je velká výhoda pro zaneprázdněné lidi nebo ty, kteří žijí daleko od větších měst.

Správná výživa – co skutečně způsobuje?

Potrava dodávaná tělu neovlivňuje pouze energii potřebnou pro jeho fungování. Určuje kvalitu této energie, ovlivňuje lidskou psychiku, chemické procesy v těle, vzhled pokožky a postavy. Vyvážená strava předchází mnoha nemocem. Stručně řečeno, správná výživa ovlivňuje kvalitu života ve všech jejích aspektech. Výživa je důležitá jak pro kvalitu spánku, energii, koncentraci při práci nebo motivaci k dalším aktivitám, tak i pro celkovou pohodu během dne.

Online dietní balíčky jsou k dispozici ve třech variantách: Bronze, Silver a Gold. Důležitým krokem v každé z těchto služeb je výživová a zdravotní konzultace, výpočet energetických potřeb a analýza výsledků krevních testů. Tyto prvky jsou rozhodující pro zdravou a plnohodnotnou online výživu.

Je online výživové poradenství nezbytné?

Zavedení zdravých stravovacích návyků není opravdu složité. Stačí odstranit zpracované potraviny, zařadit více zeleniny a ovoce a dodat tělu esenciální makroživiny, včetně tuků, bílkovin a sacharidů. Přesto kromě obecných zásad hodnotné výživy, které fungují pro všechny, existují také takové prvky výživy, které hrají klíčovou roli v jídelníčku konkrétní osoby a mohou jiné osobě dokonce škodit a měly by být vyloučeny.

Online výživové poradenství je přizpůsobeno individuálním potřebám, schopnostem a očekáváním konkrétní osoby. Spoléhat se na znalosti a zkušenosti specialisty umožňuje poznat své tělo a dodat mu přesně ty hodnoty z potravy, které jsou nezbytné k dosažení určité postavy, pohody a zdraví, s možností konzultace nejasností, vyjádření vašich očekávání a potřeb. Kromě standardních prvků, které má každá varianta online dietního balíčku, obsahuje Gold také test potravinové intolerance, analýzu výsledků testů nebo osobní výživová doporučení.