• Obsahuje hodně kyseliny chlorogenové
• Dodává energii
• Komplexně podporuje hubnutí
• Kdy pít zelenou kávu?

Míváme tendenci považovat kávu za magický nápoj, který nás ráno promění z bezduchých zombie na relativně normálně fungující dospělé. Co kdybychom vám řekli, že nejoblíbenější nápoj na světě vás nejen postaví na nohy, ale může mít i řadu dalších výhod, včetně podpory zdravého hubnutí?

Zelená káva jsou jednoduše nepražená kávová zrna. Nazývá se „zelená“, ale ve skutečnosti má spíše barvu seladonově béžovou. Po mletí a spaření zelených kávových zrn vznikne nálev, který chuťově sotva připomíná známý kávový nápoj: má spíše nechutný vzhled špinavé vody a poměrně nepříjemnou chuť pro nezvyklý jazyk. Z tohoto důvodu mnoho lidí dává přednost konzumaci syrové kávy ve formě extraktů! Jak však zastánci nepražené kávy argumentují, úsilí se rozhodně vyplatí. Proč? Existuje několik důvodů!

Obsahuje hodně kyseliny chlorogenové

Kyselina chlorogenová může zpomalit uvolňování glukózy do krve po jídle, což je klíčové pro prevenci a léčbu diabetu. Výrazné vrcholy glukózy, proti nimž kyselina chlorogenová působí, jsou jedním z důvodů, proč mezi jídly mlsáme (a proč tak toužíme po sladkostech: chceme jen rychlou, vysokou dávku cukru!), takže bychom zde možná měli hledat vlastnosti syrové kávy podporující štíhlost. Tato kyselina je také silný antioxidant a některé studie naznačují i její antibakteriální účinky.

Dodává energii

Káva je kofein: zelená káva není jiná! Pití vám dodá energii a pomůže vám zůstat soustředění a duševně jasní. Dodatečná podpora kyselinou chlorogenovou také znamená, že nezažíváme ochromující hladové ataky způsobené prudkým poklesem hladiny glukózy.

Komplexně podporuje hubnutí

Nejen kyselina chlorogenová pomáhá při hubnutí: důležitý je i kofein! Kofein je jedna z mála látek na světě, jejíž účinek na hubnutí byl důkladně testován a vědou potvrzen: správná dávka kofeinu může nastartovat metabolismus až o 3-11 %! K tomu přichází kofeinový energetický náraz, díky kterému se můžete více hýbat (a pravidelný pohyb je známě vedle vyvážené stravy jedním z nezbytných pilířů zdravého hubnutí) a ukazuje se, že zelená káva je téměř magický nápoj na hubnutí!

Kdy pít zelenou kávu?

Pro maximalizaci účinku užívání zelené kávy ji pijte asi půl hodiny až hodinu před tréninkem nebo jinou intenzivní fyzickou aktivitou, abyste zažili posilující kofeinový náraz. Můžete ji také pít jako běžnou kávu – ráno krátce po probuzení. Tak zajistíme maximální výsledky! V našem bio-shopu můžete koupit syrovou kávu v různých druzích.