Od extrému k extrému – o nástrahách při hubnutí
0 komentáře
V době idealizovaných siluet, které jsou přítomny na sociálních médiích, se stále více lidí rozhoduje začít hubnout. Chtít se zbavit přebytečných kilogramů není špatná věc. Přístup k tomuto procesu a způsob, jakým je prováděn, však může být nesprávný....
Zobrazit podrobnosti
Stravuji se zdravě a přibírám – jaké faktory vedou k nárůstu hmotnosti?
0 komentáře
Tento měsíc jsme již psali o výmluvách, které ztěžují dodržování diety. Je však třeba zmínit, že i když se nám podaří držet se svých předsevzetí, účinky nemusí být okamžitě viditelné. Někdy se také – k našemu velkému překvapení...
Zobrazit podrobnosti
Kde začít se zdravou výživou?
0 komentáře
Vést zdravý životní styl není snadný úkol. Jedním z nejdůležitějších prvků je zdravá strava. Na začátku to vyžaduje čas, odhodlání a motivaci. Špatné návyky jsou zkratkou, obvykle mnohem jednodušší. Stojí však za to bojovat, protože naše zdraví, krása...
Zobrazit podrobnosti
Stres a hubnutí nebo proč nemohu zhubnout?
0 komentáře
Pro zdravý životní styl máme často hodně práce. Musíme věnovat hodně úsilí plánování a přípravě jídel. Strávíme několik hodin týdně sportem. Ptáme se, proč nepřibírám, když dávám ze sebe tolik. Ukazuje se, že zapomínáme na odpočinek, který snižuje...
Zobrazit podrobnosti
