• Jaké výživové hodnoty má Maca?
• Jak se používá kořen Maca?
• Jaké jsou výhody používání kořene Maca?

Zvláštní kult Maca obklopoval již staré Inky. Dnes, kdy byly potvrzeny zdravotní vlastnosti Maca, je tento přírodní doplněk stravy ceněn pro své jedinečné vlastnosti. Maca nám dodává energii, zlepšuje stav pokožky a vlasů.

Odborníci upozorňují, že Maca je vynikající volbou pro těhotné ženy během kojení, stejně jako pro lidi s podvýživou a děti v období intenzivního růstu. Je to jedna z nejzdravějších bylin z peruánských And. NASA zařadila tento kořen mezi superpotraviny, které jsou vhodné i pro astronauty.

Jaké výživové hodnoty má Maca?

Kořen Maca obsahuje téměř všechny aminokyseliny nezbytné pro správnou funkci těla. Kořen také obsahuje až 20 esenciálních mastných kyselin pro tělo. Navíc Maca obsahuje cenné vitamíny:

• Thiamin (B1) – podporuje procesy dýchání tkání. Thiamin stimuluje uvolňování hormonů z pohlavních žláz. Vitamin B také urychluje hojení ran a působí proti bolesti. Hraje klíčovou roli pro zdravé srdce, svaly a nervový systém.
• Riboflavin (B2) – je nezbytný pro správný vývoj těla. Vitamin B2 podporuje tvorbu červených krvinek.
• Kyselina askorbová (C) - např. podporuje hojení ran, stabilizuje psychiku, posiluje dásně a zuby, ničí bakterie způsobující zubní kaz. Posiluje odolnost těla proti infekcím.
• Niacin (B3) - jeho účinek pozitivně ovlivňuje prokrvení, je prvkem ovlivňujícím tvorbu červených krvinek. Dále potlačuje toxické účinky chemických sloučenin a léků a reguluje hladinu cholesterolu v krvi. Má také pozitivní vliv na nervový systém a duševní stav.

V kořeni označovaném jako „poklad Inků“ najdeme také řadu cenných minerálů - měď, zinek, železo, mangan, selen a bor.

Jak se používá kořen Maca?

Neúčinnější formou užívání je použití prášku z kořene Maca smíchaného s vodou nebo ovocnou šťávou. Nejlepší je užívat ho nalačno, asi 10-15 minut před jídlem. Proč je lepší užívat ho nalačno? Tím zajistíme rychlejší vstřebání prášku a tedy všech živin. Prášek lze také použít jako přísadu do zeleninových nebo ovocných koktejlů.

Jaké jsou výhody používání kořene Maca?

Užívání prášku pozitivně ovlivňuje fyzickou výkonnost těla. Také dodává energii. Víme také, že Maca předchází osteoporóze, pozitivně ovlivňuje sexuální funkce a libido u žen i mužů. Navíc má pozitivní vliv na hormonální rovnováhu a vyznačuje se vlastnostmi podporujícími plodnost. Maca také zpomaluje proces stárnutí. To je způsobeno tím, že kořen obsahuje antioxidanty, které snižují volné radikály.

Bohatství železa činí Maca důležitým prvkem podporujícím lidi s chudokrevností. Předpokládá se také, že Maca pomáhá v boji proti Alzheimerově a Parkinsonově nemoci. Stimuluje vývoj spojení mezi neurony. Zlepšuje paměť, osvojování znalostí a vyšší inteligenci.

Vlastnosti kořene Maca z něj činí jeden z nejcennějších produktů dostupných na trhu. Lze s jistotou říci, že Maca zapadá do kultury superpotravin. Superpotraviny, správně použité, podporují mnoho současných zdravotních problémů.