• Zdravější životní styl
• Jídlo, které je zároveň chutné i zdravé
• Snazší hubnutí
• Výživové poradenství nejsou jen obecné rady
• Výživový poradce vám pomůže odstranit problém, ne jen příznaky

Výživové poradenství je forma konzultace, která vám umožní analyzovat řadu zdravotních potřeb souvisejících s výživou a fyzickou aktivitou. Výživový poradce vám může pomoci stanovit vaše zdravotní cíle a také vám ukáže různé způsoby, jak těchto cílů nejen dosáhnout, ale i dlouhodobě udržet.

Tento druh pohledu zvenčí může být pro většinu lidí velmi užitečný, i pro ty, kteří se vyznají ve zdravé výživě. Obzvlášť prospěšný však bude pro lidi trpící různými obtížemi a poruchami, jejichž obtíže lze vhodnou stravou zmírnit nebo dokonce zcela odstranit. A to je teprve začátek! Níže najdete pět hlavních důvodů, proč se vyplatí využít výživové poradenství.

Zdravější životní styl

Výživa je důležitou, možná dokonce nejdůležitější součástí zdravého životního stylu. Bez správné výživy vám chybí energie a vůle zvládat všechny každodenní úkoly. Není také žádným tajemstvím, že zdraví lidí, kteří se o svou výživu nestarají, se snadno a rychle zhoršuje a že značná část nejnebezpečnějších nemocí je právě způsobena nesprávnou výživou. Pečlivě sestavená strava zajišťuje lepší náladu, více energie v každodenním životě a výkonnější imunitní systém!

Jídlo, které je zároveň chutné i zdravé

Mnoho lidí má mylnou představu, že vše zdravé není moc chutné a naopak. A to není pravda! "Zdravá strava" je mnohem víc než salát, tvaroh a rýžové chlebíčky: zahrnuje také lososa, arašídové máslo, vejce, přírodní rýži a samozřejmě celou škálu zeleniny a ovoce. To se tak snadno zapomíná! Naštěstí vám výživový poradce může připravit dietu, která nejenže odpovídá vašim potřebám, ale je také prostě chutná a sytá.

Snazší hubnutí

Jistě, mnoho lidí využívá výživové poradenství k rozvoji nového, zdravějšího životního stylu – ale pravděpodobně ještě více jich volí s myšlenkou zhubnout zbytečná kila. Výživový poradce vám pomůže vybrat stravu a pohyb tak, aby byla zajištěna optimální, efektivní a především trvalá ztráta váhy. Už žádný frustrující jo-jo efekt!

Výživové poradenství nejsou jen obecné rady

Všichni víme, že "pro hubnutí je třeba vyhýbat se jednoduchým sacharidům a jíst více bílkovin" nebo "každý den sníst pět porcí ovoce a zeleniny". Ale co to všechno znamená? Jak přeložit tento abstraktní jazyk výživových rad a moudrostí do jednoduchého a srozumitelného jazyka každodenního plánování a přípravy jídel? Dobrý výživový poradce vám s tím pomůže!

Výživový poradce vám pomůže odstranit problém, ne jen příznaky

Často nás trápí různé potíže: špatná nálada bez zjevného důvodu, pocit slabosti, šedá, bledá pokožka, matné vlasy, lámavé nehty, bolesti kloubů… Výživové poradenství vám pomůže tyto problémy potlačit už v zárodku, místo abyste jen léčili jejich příznaky. Budete se cítit zdravější, budete vypadat lépe, budete mít více energie – to vše bez podléhání tyranii nejnovějších módních "diet"!