Biotín

Biotín (tiež vitamín B7 alebo vitamín H) je súčasťou vodou rozpustných organických zlúčenín. Je to látka, ktorá sa podieľa na regulácii správnej funkcie nervového systému a energetického metabolizmu a zabezpečuje správne rozdelenie energie v celom tele.

Jeho úloha je tiež dôležitá pri podpore psychologických funkcií a udržiavaní zdravého vzhľadu vlasov, pokožky, nechtov a slizníc. Biotín sa prirodzene vyskytuje v produktoch ako pečeň, žĺtok, hrášok, karfiol, špenát, ako aj celozrnná, sójová a ryžová múka.

Biotín v obchode Biogo

Obchod Biogo ponúka kvalitné doplnky stravy s vitamínom B7. Podľa individuálnych potrieb si môžete vybrať z prípravkov v rôznych formách. Medzi nimi je biotín v tabletovej forme, vo forme kvapiek, v tekutej a práškovej forme určený na prípravu nápoja s vodou. Vitamín H sa často pridáva aj do doplnkov stravy obsahujúcich kolagén a komplex iných vitamínov skupiny B, aby doplnil a podporil ich účinok. Biotín zohráva v tele veľmi dôležitú úlohu, pretože pri rôznych metabolických procesoch transportuje oxid uhličitý. Dôležité je, že biotín sa podieľa aj na metabolizme bielkovín a tukov a na vstrebávaní niektorých vitamínov, ale čiastočne je zodpovedný aj za správnu zrážanlivosť krvi. Má pozitívny vplyv na stav ciev a zabraňuje ukladaniu tukov v ich lúmene. Nedostatok biotínu v tele sa môže prejaviť olupovaním pokožky (najmä na hlave), vypadávaním vlasov a štiepením nechtov, ale aj apatiou a zníženou koncentráciou. Biotín je tiež zodpovedný za podporu správnej funkcie mazových žliaz. Tablety alebo iné doplnky stravy s vitamínom B7 sú obzvlášť odporúčané ako doplnok pre osoby, ktoré dlhodobo užívajú antibiotiká alebo hormonálnu antikoncepciu.