Malé zmeny – veľký účinok. Ako začať chudnúť?
0 komentáre
Cieľom chudnutia je zníženie telesného tuku. Oplatí sa zvážiť, aké zmeny môžete urobiť vo svojej strave, aby ste „ušetrili" niekoľko kalórií. Nižšie predstavujeme porovnanie príkladových jedálnych lístkov.
Zobraziť podrobnosti
Od extrému k extrému – o nástrahách pri chudnutí
0 komentáre
V dobe idealizovaných siluet, ktoré sú prítomné na sociálnych sieťach, sa čoraz viac ľudí rozhoduje začať chudnúť. Chcieť sa zbaviť nadbytočných kíl nie je zlá vec. Prístup k tomuto procesu a spôsob, akým sa vykonáva, však môže byť...
Zobraziť podrobnosti
Prečo klesá telesná hmotnosť pri ketogénnej diéte?
0 komentáre
Ketogénna diéta sa raz dostala do zoznamu najobľúbenejších diét. Dôvodov bolo viacero, hlavnými boli pomerne rýchle účinky na chudnutie a uistenie, že celebrity vďaka tomu schudli veľa kíl. Treba tiež poznamenať, že bol a stále sa odporúča ľuďom,...
Zobraziť podrobnosti