Quinotto cu sfeclă roșie 80 g INTENSON

DESCRIERE

- o cale rapidă către cină
- un amestec gata preparat de terci cu legume
- produsul este suficient pentru gătit p>

Quinoa sau Quinoa are multe beneficii nutriționale și pentru sănătate. Este o sursă de proteine complete, acizi grași sănătoși, multe vitamine și minerale. De asemenea, conține saponine, datorită cărora poate avea efecte antialergice și antiinflamatorii. Proteina din quinoa conține, printre puținele proteine vegetale, toți aminoacizii esențiali, adică cei care nu sunt sintetizați în organism și trebuie furnizați prin alimentație.
Hrișca este o sursă excelentă de proteine, conține între 10 și 16 procente. Este o proteină mai ușor digerabilă decât cea din cereale, având o valoare similară cu proteina din leguminoase. Hrișca este bogată în aminoacizi esențiali unici – în special lizina, pe care corpul nu o produce singur și trebuie să o primească prin alimentație. Lizina este esențială, printre altele, ajutând la formarea proteinelor, în special în mușchi și oase.
Meiul este ușor digerabil și nu conține gluten. Conține puțin amidon și multă proteină digerabilă. În plus, este o sursă de vitamine B: B1, B2, B6 și minerale: cupru, fier, magneziu, calciu, fosfor și potasiu. Atât meiul, cât și hrișca au efect alcalin. Prin urmare, joacă un rol important în restabilirea echilibrului acid-bazic în organism. De aceea, meiul ar trebui inclus în dieta alcalină.

INGREDIENTE

quinoa albă 31 %, hrișcă neprajită 29 %, mei 29 %, roșii uscate 5 %, usturoi uscat 2 %, sfeclă roșie uscată 2 %, ceapă uscată 1 %, pătrunjel 1 %. Produsul conține dioxid de sulf.

Valoarea nutritivă a produsului per 100 g / porție:
Valoare energetică: 1496 kJ / 354 kcal // 1196 kJ / 283 kcal
Grăsimi - 3,9 g / 3,1 g
- din care acizi grași saturați - 1,0 g / 0,8 g
Carbohidrați - 64 g / 51 g
- inclusiv zaharuri - 3,5 g / 2,8 g
Fibre alimentare – 6,3 g / 5,0 g
Proteine – 13 g / 10 g
Sare – 0,04 g / 0,03 g

Vitamine
Tiamină - 0,67 mg / 0,54 mg (33 % * VRN)

Minerale
Mangan – 1,06 mg / 0,85 mg (42 % * VNR)
Cupru – 0,35 mg / 0,28 mg (28 % * VNR)
Fosfor – 203 mg / 162 mg (23 % * VNR)
Magneziu - 92,2 mg / 73,78 mg (20 % * VNR)
Zinc - 2,0 mg / 1,6 mg (16 % * VNR)
* VRN - Valoare de referință a aportului

Greutate netă: 80 g

INFORMAȚII DESPRE ALERGENI
Produsul poate conține: gluten, susan, muștar, țelină, soia.

UTILIZARE
Turnați conținutul pachetului în 250 ml de apă clocotită sărată, asezonați după gust și fierbeți la foc mic aproximativ 15-20 de minute, amestecând continuu.

CONDIȚII DE DEPOZITARE RECOMANDATE
A se păstra la temperatura camerei, într-un loc uscat și răcoros.