Antrenament de respirație în stilul mindfulness
0 comentarii
Atât timp cât suntem sănătoşi, nu ne răcim şi nu avem nasul înfundat, practic nu acordăm atenţie respiraţiei în viaţa de zi cu zi. Respiraţia este un proces atât de natural şi reflex, încât pur şi simplu nu...
Vezi detalii
Dietă împotriva stresului - întăriți-vă corpul și sistemul nervos
0 comentarii
În vremuri dificile, când stresul devine evident, trebuie să decideți să vă întăriți sistemul nervos. Acest lucru se realizează prin schimbarea stilului de viață, sub forma exercițiilor fizice și a unei Schimbarea dieteiCum ar trebui să arate o alimentație...
Vezi detalii