Quinotto gombával 80 g INTENSON

LEÍRÁS

Superfood Quinotto zöldségekkel és gombákkal 80g Intenson Healthy ebéd

- egy gyors út a vacsorához
- Készítsen el egy keveréket zabkásból és zöldségekből
- a termék elegendő a főzéshez

Egy keverék quinoa-ból, pórétlen hajdinából, hajdinából, vegyes zöldségekből, babérlevélből, vargányából, fokhagymából, hagymából és petrezselyemből. Tökéletes gyors vacsora ötletnek.
A quinoa, más néven quinoának is ismert, sok táplálkozástani és egészségünkre előnyös tulajdonsággal rendelkezik. Teljes értékű fehérjeforrás, egészséges zsiradékok, sok vitamin és ásványi anyag forrása. Saponinokat is tartalmaz, amelyek köszönhetően antiallergiás és gyulladásgátló hatást mutathat. A quinoa fehérje, mint az egyik kevés növényi fehérje, tartalmazza az összes exogén aminosavat, vagyis azokat, amelyeket a szervezet nem szintetizál, és táplálékkal kell bevinni.
A hajdina nagyszerű fehérjeforrás, 10-16 százalékot tartalmaz. Ez egy olyan fehérje, amely jobban emészthető, mint a gabonákból származó, értéke hasonló a hüvelyesek fehérjéjéhez. A hajdina gazdag egyedi, testidegen aminosavakban – főként lizinben, amelyet a szervezet nem termel, és amelyet táplálékkal kell bevinni. A lizin közülönösen esszenciális, segít a fehérjék felépítésében, különösen az izmokban és a csontokban.
A köles könnyen emészthető és nem tartalmaz glutént. Kevés keményítőt és sok emészthető fehérjét tartalmaz. Ezenkívül B-vitaminok forrása: B1, B2, B6, valamint ásványi anyagok: réz, vas, magnézium, kalcium, foszfor és kálium. Mind a köles, mind a hajdina lúgosító hatású. Ezért fontos szerepet játszanak a szervezet sav-bázis egyensúlyának helyreállításában. Ezért a kölest be kell építeni a lúgosító étrendbe.

ÖSSZETEVŐK

fehér quinoa 31 %, pörköletlen hajdina 29 %, köles 29 %, zöldségkeverék (sárgarépa, pasztinák, póréhagyma, petrezselyem) 3 %, szárított vargánya 2 %, szárított fokhagyma 2 %, szárított hagyma 2 %, petrezselyem 2 % A termék tartalmaz kén-dioxidot.

A termék tápértéke 100 g / adag:
Energiaérték: 1496 kJ / 357 kcal // 1196 kJ / 286 kcal
Zsírok - 4,2 g / 3,3 g
- ebből telített zsírsavak - 1,1 g / 0,9 g
Szénhidrátok - 63 g / 51 g
- ebből cukor - 2,6 g / 2,1 g
Rostok – 6,7 g / 5,4 g
Fehérje – 13 g / 11 g
Só – 0,04 g / 0,03 g

Vitaminok
Tiamin - 0,67 mg / 0,54 mg (33 % * RWS)

Ásványi anyagok
Mangán - 1,06 mg / 0,85 mg (42 % * RWS)
Réz - 0,35 mg / 0,28 mg (28 % * RWS)
Foszfor – 216 mg / 173 mg (23 % * RWS)
Magnézium – 94,3 mg / 75,4 mg (20 % * RWS)
Cink – 2,0 mg / 1,6 mg (16 % * RWS)
* RWS - Referencia beviteli érték

Nettogewicht: 80g

ALLERGEN INFORMATIONEN
Das Produkt kann enthalten: Gluten, Sesam, Senf, Sellerie, Soja. p>

ALKALMAZÁS
Öntse a csomag tartalmát egy forró vízzel teli edénybe (kb. 250 ml). Főzze 20-25 percig, folyamatosan keverve. Szükség esetén ízesítse ízlés szerint.

AJÁNLOTT TÁROLÁSI FELTÉTELEK:
Szobahőmérsékleten, száraz és hűvös helyen tárolandó