ओलियोफार्म गोल्डन फ्लैक्ससीड्स डबल पैक 250g+250g

तैयार करने का सुझाव
1 चम्मच अलसी को
3/4 कप गर्म पानी। बार-बार हिलाते हुए कुछ मिनट तक रखें, जब तक कि
दलिया बन जाए। दिन में 2-3 बार पिएं।

अलसी को पानी में डालने से पहले भी पीसा जा सकता है। पिसी हुई अलसी से बना हुआ दलिया
पिसी हुई अलसी को दूध, फल, दही या शहद के साथ पिया जा सकता है,
दही या शहद।

पिसी हुई अलसी को सूप, ब्रेड, सॉस, म्यूसली और पेस्ट में मिलाया जा सकता है, जो
नाश्ते के अनाज और अलसी के तेल व सफेद पनीर की पेस्ट
पनीर।

ध्यान दें
अलसी के बीजों को उपयोग करने से ठीक पहले
पीस लें, फिर व्यंजनों में मिलाएं।

सामग्री
सामान्य अलसी (Linum) के सुनहरे बीज
usitatissimum L.)

भंडारण
कमरे के तापमान पर और सूखी जगह पर रखें।
ऑर्ट.