ओमेगा-3 फैटी एसिड का क्या प्रभाव होता है?

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कई लोग वसा से बचते हैं क्योंकि उन्हें स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव का डर होता है। हालांकि, सभी वसा हानिकारक नहीं होते! ओमेगा-3 फैटी एसिड महत्वपूर्ण घटक हैं जो हृदय, मस्तिष्क और प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करते हैं।...
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एक आहार जो दृष्टि के लिए अच्छा हो – बेहतर देखने के लिए क्या खाना चाहिए

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हम अक्सर लाल, जलती हुई और "सूखी" आँखों की शिकायत करते हैं और आँखों की थकान के कारण काम के बाद मॉनिटर के सामने धुंधला दिखाई देता है। अपनी दृष्टि की सही देखभाल के लिए, आपको एक स्वस्थ,...
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