घर पर बने हुए फ्रोजन योगर्ट को कैसे तैयार करें?

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फ्रोजन योगर्ट गर्मियों के दिनों के लिए एक परफेक्ट डेज़र्ट है। यह पारंपरिक आइसक्रीम की तुलना में एक स्वस्थ, हल्का और कम कैलोरी वाला विकल्प है। और भी अधिक स्वस्थ और निश्चित रूप से स्वादिष्ट होता है घर...
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उच्च रक्तचाप – जानिए कि आप इसे कैसे रोक सकते हैं

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उच्च रक्तचाप को "मौन हत्यारा" भी कहा जाता है। हालांकि यह कोई अतिशयोक्तिपूर्ण शब्द नहीं है, क्योंकि हम संभवतः बहुत लंबे समय तक इस स्थिति के कोई स्पष्ट दुष्प्रभाव महसूस नहीं करते। इसके अलावा, उच्च रक्तचाप के कई...
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अंडे – स्वास्थ्य के लिए हानिकारक या फिर इसके विपरीत?

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हम निश्चित रूप से अंडों को शामिल कर सकते हैं, एक ऐसा खाद्य पदार्थ जो कई विवादों को जन्म देता है। जैसे-जैसे हम उनके संघटन और मानव शरीर के कार्यों पर उनके संभावित प्रभावों के बारे में अधिक...
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ग्लूटेन मुक्त आहार – क्या यह फायदेमंद है या नहीं?

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पिछले कुछ वर्षों में, हम मानव शरीर पर ग्लूटेन के नकारात्मक प्रभावों के बारे में अधिक बार सुनते हैं। विभिन्न कारणों से इस आहार घटक को ग्रहण करने में असमर्थ रोगियों की संख्या भी स्पष्ट रूप से बढ़...
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खाना बनाना, बेक करना, तलना। गर्मी उपचार भोजन के पोषण मूल्य पर कैसे प्रभाव डालता है?

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हममें से अधिकांश को यह पता है कि गर्म भोजन तैयार करने में कुछ विटामिन और खनिजों का नुकसान होना खाद्य पदार्थों से जुड़ा होता है। यह इस बात पर निर्भर करता है कि भोजन कैसे तैयार किया जाता है,...
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पौधों से बने पेय – क्या वे गाय के दूध का अच्छा विकल्प हैं?

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पौधों से बने पेय ने हाल के वर्षों में दुकानों की अलमारियों पर धूम मचा दी है। उनकी विविधता हर साल बढ़ती जा रही है। वे न केवल उस पौधों की सामग्री से भिन्न होते हैं जिनसे वे...
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