Acides gras oméga : quel rôle jouent-ils et où peut-on les trouver ?
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Les acides gras oméga-3 et oméga-6 sont appelés acides gras essentiels (AGE). Ils appartiennent au groupe des bonnes graisses et nous protègent du développement de diverses maladies. Chacun d’entre eux joue un rôle différent dans notre corps. Pour...
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Où peut-on trouver des acides gras oméga ?
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Les acides gras oméga sont de trois types : 3, 6 et 9. Ils sont des éléments importants d’une alimentation équilibrée et leur proportion appropriée dans l’alimentation vous permet de maintenir une bonne condition. Le corps humain peut...
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