Von extrem zu extrem – über die Fallstricke beim Abnehmen
Im Zeitalter der idealisierten Silhouetten, die in den sozialen Medien präsent sind, entscheiden sich immer mehr Menschen dafür, mit dem Abnehmen zu beginnen. Überflüssige Pfunde loswerden zu wollen, ist keine schlechte Sache. Die Herangehensweise an diesen Prozess und...
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Ich ernähre mich gesund und nehme zu – welche Faktoren führen zu einer Gewichtszunahme?
In diesem Monat haben wir bereits über die Ausreden geschrieben, die es schwierig machen, eine Diät zu machen. Es ist jedoch erwähnenswert, dass selbst wenn wir es schaffen, an unseren Vorsätzen festzuhalten, die Auswirkungen nicht sofort sichtbar sein...
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Wo fange ich mit gesunder Ernährung an?
Einen gesunden Lebensstil zu führen ist keine leichte Aufgabe. Eines der wichtigsten Elemente ist eine gesunde Ernährung. Am Anfang braucht es Zeit, Engagement und Motivation. Schlechte Gewohnheiten sind eine Abkürzung, normalerweise viel einfacher. Es lohnt sich jedoch zu...
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Stress et perte de poids ou pourquoi je n'arrive pas à perdre du poids ?
Pour un mode de vie sain, nous avons souvent beaucoup à faire. Nous devons mettre beaucoup de travail dans la planification et la préparation des repas. Nous passons plusieurs heures par semaine à faire du sport. On se...
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