Hengitysharjoittelu tietoisen läsnäolon tyyliin

0 kommentteja

Kun olemme terveitä, emme vilustu emmekä kärsi tukkoisesta nenästä, emme juuri kiinnitä huomiota hengitykseen arjessa. Hengittäminen on niin luonnollinen ja refleksimäinen toiminto, että emme yksinkertaisesti muista sitä. Se tapahtuu ilman tietoista osallistumistamme. Silti on osoitettu, että hengitystä voi...
Näytä tiedot

Maitohapon ominaisuudet ja käyttö

0 kommentteja

Maitohappo, eli orgaaninen kemiallinen yhdiste, on hydroksihappo, jota muodostuu lihaksissa intensiivisen fyysisen rasituksen aikana. Tämä tapahtuu, kun kehossamme on alhainen happipitoisuus ja se hajottaa hiilihydraatteja hyödyntääkseen niitä energiana. Se on välttämätön kehon sujuvalle toiminnalle. Mielenkiintoista on, että maitohappoa...
Näytä tiedot

Kuinka ottaa nollajätteen periaate käyttöön kylpyhuoneessa?

0 kommentteja

Kun seisomme kauppojen hyllyjen edessä, kuluttajina meidät hukutetaan muoviin kaikkialta. Melkein kaikki on pakattu siihen. Elintarvikkeet, vesi, maitotuotteet, liha. Jopa vihannekset; vihannekset muovialustalla tai yksittäinen kurkku muovikelmussa ovat tulleet jäädäkseen vihannesosaston maisemaan.
Näytä tiedot

Hopeapaju – luonnollinen lääke flunssaan ja muuhun

0 kommentteja

Hopeapajun ulkonäkö erottuu selvästi muista puista. Sen paksu, kyhmyinen runko, josta kasvaa korkealle ulottuvia oksia, on Puolassa yleinen näky. Siksi varmaan jokainen meistä tuntee tämän puun hyvin. Mielenkiintoisen ulkonäkönsä ja yleisen esiintymisensä lisäksi se voi tarjota meille paljon...
Näytä tiedot