Kuinka voimme vahvistaa immuunijärjestelmäämme luonnollisesti syksyllä?

0 kommentteja

Syksyllä ja talvella virukset ja bakteerit alkavat kiertää ympärillämme, mikä lisää sairastumisriskiä. Onneksi on monia luonnollisia keinoja, jotka auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää tehokkaasti. Tässä artikkelissa tarkastelemme joitakin yksinkertaisia strategioita, jotka auttavat meitä nauttimaan syyspäivistä täynnä energiaa ja terveyttä.
Näytä tiedot

Sesongin hedelmät – miksi omenoiden syöminen kannattaa?

0 kommentteja

Omenat ovat vähäkalorisia ja täynnä arvokkaita ravintoaineita, mineraaleja ja pektiiniä eli kuituja. Ne ovat A-, C-, E-, K-vitamiinien sekä foolihapon, kalsiumin, kaliumin, fosforin, sinkin ja raudan lähde. Omenien päivittäinen nauttiminen vaikuttaa myönteisesti koko kehoomme.
Näytä tiedot

Miksi huuhteluaineet vahingoittavat planeettaamme?

0 kommentteja

Pehmentimien luopuminen kaupasta ja korvaaminen itse valmistetuilla pehmentimillä sekä sopeutuminen tällaiseen muutokseen vaativat toki hieman kärsivällisyyttä ja aikaa, mutta ovat taloudellisesti, terveydellisesti ja ekologisesti edullisia. Itse tehdyt nesteet eivät vahingoita vaatteita, varusteita tai ympäristöä.
Näytä tiedot