Termi "Koentsyymi Q10" on varmasti tuttu kaikille, jotka seuraavat markkinoiden kosmetiikkauutuuksia. Valmistajat ovat vuosien ajan innokkaasti kannustaneet käyttämään voiteitaan, jotka on rikastettu mainitulla ainesosalla. Sen tehtävänä on kiinteyttää ihoa ja pyrkiä nuorentavaan vaikutukseen. On hyvä tietää, että ainesosan vaikutus ei rajoitu pelkästään ihon ulkonäön parantamiseen. Mikä valmistemuoto on parhaiten sopiva?

Koentsyymi Q10 eli ubikinoni on orgaaninen kemiallinen yhdiste, joka esiintyy luonnostaan soluissa. Tämän aineen päätehtävä on säädellä solun yksittäisten osien, erityisesti mitokondrioiden, toimintaa. Koko kehon näkökulmasta koentsyymi Q10 vastaa monien prosessien tukemisesta – se auttaa energian kuljetuksessa tärkeimpiin elimiin (kuten sydän, keuhkot tai maksa) ja edistää hengitys-, immuuni-, hermo- ja ruoansulatusjärjestelmien asianmukaista toimintaa.

Tämän yhdisteen puute voi johtaa yleisen hyvinvoinnin heikkenemiseen, keskittymiskyvyn heikentymiseen ja aineenvaihdunnan hidastumiseen. Ubikinonia voidaan saada kehoon ravinnon kautta, esimerkiksi syömällä vihreitä vihanneksia kuten pinaattia tai parsakaalia, valitsemalla kalaa, joka on rikas arvokkaista rasvoista, sisäelimiä ja täysjyvätuotteita päivittäisessä ruokavaliossa. Valitettavasti koentsyymi Q10:n luonnollinen muoto vaurioituu korkeissa lämpötiloissa. Hyvä ratkaisu voi kuitenkin olla oikeanlaisen ravintolisän käyttö.

Koentsyymi Q10 ja sen ihmeelliset ominaisuudet

Kosmetiikassa ja ulkoiseen käyttöön tarkoitetuissa valmisteissa koentsyymi Q10 valitaan usein sen antioksidanttisten ominaisuuksien vuoksi. Ainesosa auttaa sitomaan vettä syvemmillä ihoalueilla ja helpottaa myös muiden vaikuttavien aineiden imeytymistä. Näin voit havaita ihon rakenteen tasoittumisen, hienojen ryppyjen madaltumisen sekä ihon sävyn parantumisen.

Koentsyymi Q10 -ravintolisät vaikuttavat sisältäpäin uudistavasti. Tämän ainesosan puutteen täydentäminen kehossa auttaa parantamaan immuunijärjestelmää ja vastaa yleisen hyvinvoinnin kohentamisesta sekä energian lisäämisestä. Kuten edellä mainittiin, oikea ubikinonitaso säätelee monia verenkiertoon, immuunijärjestelmään, hermostoon ja aineenvaihduntaan liittyviä prosesseja.

Koentsyymi Q10 tuo hyötyjä jo solutasolla. Se vaikuttaa kudoksiin ja nopeuttaa niiden uusiutumista ja lisääntymistä, mikä joskus käytetään esimerkiksi hoidoissa, joiden tavoitteena on maksarakenteen uudelleenrakentaminen. Ubikinonia sisältävien valmisteiden käyttöä suositellaan usein henkilöille, joilla on diagnosoitu erilaisia verenkiertojärjestelmän poikkeavuuksia.

Koentsyymi Q10 on erityisen suositeltava fyysisesti aktiivisille ihmisille, sillä säännöllinen lisäravinteiden käyttö voi tukea lihasten palautumista. Lisäksi aine voi, kuten jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, yhdessä asianmukaisen ruokavalion ja liikunnan kanssa nopeuttaa rasvanpolttoa. Se auttaa myös säätelemään veren kolesterolitasoja.

Ottaen huomioon koentsyymi Q10:n keholle tarjoamat edut, on myös syytä tarkastella vasta-aiheita tarkemmin. Yksi ilmeinen vasta-aihe on luonnollisesti valmisteiden väärä annostus. Ikääntyessä tämän yhdisteen luonnollinen tuotanto vähenee, jolloin ravitsemusta voidaan tehokkaasti tukea lisäravinteilla. Epävarmuuden sattuessa on kuitenkin hyvä keskustella aloituksesta asiantuntijan kanssa, joka neuvoo, mitä valmistetta käyttää ja miten annostella.