Satwic-ruokavalio – mitä se on?

0 kommentteja

Monet dieetit väittävät auttavansa laihtumaan nopeasti, lievittämään tiettyjen sairauksien oireita tai ehkäisemään niitä. Satwinen ruokavalio sen sijaan keskittyy pääasiassa henkisyyteemme ja mieleemme. Se pitää kehon terveenä ja sitä kutsutaan myös jooga-ruokavalioksi.
Näytä tiedot

Meditaatio – mitä se tarjoaa ja miten aloittaa

0 kommentteja

Mitä on meditaatio? Monet meistä saattavat ajatella, että se on epätavallinen tapa, joka liittyy todennäköisesti eksoottiseen filosofiaan tai uskontoon ja on varattu vain valituille henkilöille. Toisaalta meditaation harjoittaminen on kirjaimellisesti kaikkien, jopa lasten, käytettävissä riippumatta heidän uskonnostaan, ja...
Näytä tiedot