Meal prep toimistolle: 5 terveellistä lounasta, jotka oikeasti täyttävät
0 kommentteja
Lounasaikaan nopeasti leipuriin, täytetty sämpylä työpöydän ääressä ja kello 15 nälkä iskee taas? Vähällä meal prepilla voit valmistella lounaasi useaksi työpäiväksi ilman, että joudut sunnuntaisin seisomaan tuntikausia keittiössä. Täältä löydät viisi yksinkertaista ideaa kasviksilla, täysjyväviljalla, palkokasveilla ja hyvillä...
Näytä tiedot
Kasviproteiini – enemmän kuin vain palkokasvit
0 kommentteja
Vaikka linssit, pavut ja kikherneet ovat kasvipohjaisen ruokavalion pilareita, aihe ei rajoitu niihin. Monet rajoittavat käsitteen "kasviproteiini" vain palkokasveihin, vaikka on olemassa monia muita, yhtä arvokkaita tuotteita. Quinoa, tunnettu myös nimellä kvinoa, ja Amarantit ovat niin kutsuttuja pseudoviljoja...
Näytä tiedot
Quinoa – miksi siitä kannattaa tehdä pysyvä osa ruokavaliotamme?
0 kommentteja
Quinoa on maukasta ja ravitsevaa, ennen kaikkea erittäin terveellistä, monipuolinen keittiössä käytettäväksi ja helppo valmistaa. Se voi korvata onnistuneesti riisin tai perunat illallisruoissa, ja koska sillä on hieman makeahko jälkimaku, se sopii paitsi suolaisiin ruokiin myös jälkiruokien valmistukseen....
Näytä tiedot














