Probiootit ja prebiootit – kuinka voit tukea suoliston mikrobiomia luonnollisesti?
0 kommentteja
Yhä useammat tutkimustulokset osoittavat, että mikrobiomin epätasapaino voi vaikuttaa paitsi ruoansulatukseen myös yleiseen hyvinvointiin ja jopa autoimmuunisairauksien tai neurodegeneratiivisten sairauksien kehittymiseen. Tästä syystä tietoisuus ravitsemuksemme valtavasta merkityksestä suoliston terveydelle – ja siten koko keholle – kasvaa. Tasapainoinen ruokavalio,...
Näytä tiedot
Fermentoidut tuotteet – miten niitä voi sisällyttää päivittäiseen ruokavalioon?
0 kommentteja
Sisältö Mitä fermentointi on ja mitä terveyshyötyjä voimme saada valitsemalla fermentoituja tuotteita? Kuinka voit sisällyttää fermentoituja tuotteita ruokavalioosi? Probiootit ja fermentoidut tuotteet Hyvinvointia fermentoiduilla tuotteilla Fermentointi on muinainen käytäntö, joka on nykyään jälleen suosiossa, koska se tuo ruokavalioomme...
Näytä tiedot
Luonnolliset probiootit – mitä ne ovat ja milloin niiden käyttö on kannattavaa
0 kommentteja
Luonnollisten probioottien tulisi olla kiinteä osa päivittäistä ruokavaliotamme. Niillä on erittäin myönteinen vaikutus koko kehoomme. Niitä suositellaan erityisesti antibioottikuurin jälkeen. On tärkeää tietää, että luonnollisia probiootteja löytyy monista tunnetuista elintarvikkeista. Katsotaanpa, mitä muuta sinun tulisi tietää näistä hyvistä...
Näytä tiedot