Sisältö:

• Chicorée-matkustajan ominaisuudet
• Chicorée-matkustaja – inuliinin ja arvokkaiden ravinteiden lähde
• Chicorée-matkustajan käyttö
• Sikuria käytetään kosmetiikassa
• Chicorée-matkustajan käytön vasta-aiheet

Chicorée (Cichorium intybus ), tunnetaan myös monilla muilla nimillä kuten tavallinen chicorée, villi chicorée tai niittychicorée, on kasvi koristekukkaiskasvien (Asteraceae) heimosta. Nämä pienet, siniset kukat löytyvät lähes kaikkialta, teiden varsilta, niityiltä ja vuorilta. Sitä esiintyy lähes kaikkialla Euroopassa, Aasiassa ja Pohjois-Afrikassa. Vaikka sitä arvostetaan erityisesti ruoansulatusta tukevien ominaisuuksiensa vuoksi, sen käyttöalue on paljon laajempi. Mitä salaisuuksia tämä yleinen ja kiehtova kasvi kätkee ja milloin sen käyttö on kannattavaa?

Chicorée-matkustajan ominaisuudet

Chicorée käytetään pääasiassa tehokkaana keinona lievittää ruoansulatusjärjestelmään liittyviä vaivoja, kuten ruoansulatus-, ruokahalun, suolen motiliteetin ja ummetuksen ongelmia. Sitä suositellaan myös henkilöille, joilla on epänormaalit kolesteroli- ja triglyseridiarvot. Se vaikuttaa myönteisesti maksan toimintaan ja tukee sappinesteen tuotantoa ja eritystä, mikä edistää koko ruoansulatusprosessia. Chicoréella on myös myönteinen vaikutus virtsateiden asianmukaiseen toimintaan. Sillä on ominaisuuksia:

• virtsaneritystä lisäävä,
• koleereettinen,
• antibakteerinen,
• lempeästi stimuloiva.

Chicorée-matkustaja – inuliinin ja arvokkaiden ravinteiden lähde

Korkean inuliinipitoisuutensa vuoksi Chicoréea kutsutaan myös luonnolliseksi prebiootikoksi. Ruoansulatuskanavassa inuliini auttaa rikastamaan suolta suolistobakteereilla, joilla on myönteinen vaikutus terveyteemme. Lisäksi matkustajachicorée sisältää:

• Vitamiinit A, E ja K, B-vitamiinit,
• Kalium, fosfori, kalsium,
• flavonoideja,
• Glykosidit,
• Fytosterolit,
• Kumariinit,
• eteriset öljyt,
• Kitkerät aineet,
• Tanniinit.

Chicorée-matkustajan käyttö

Sekä Chicorée juuret että lehdet ovat runsaasti inuliinia, prebioottia, joka tukee tervettä suolistobakteerikantaa, mikä näkyy parempana immuniteettina, ruoansulatusjärjestelmän asianmukaisena toimintana ja lisääntyneenä suolen motiliteettina. Tämä nopeuttaa aineenvaihduntaa ja lisää ravinteiden imeytymistä. Matkustajachicorée auttaa myös ummetukseen. Lisäksi se vaikuttaa myönteisesti verenkiertoon, säätelee verenpainetta ja auttaa myrkkyjen poistossa. Tärkeää on, että Chicorée rajoittaa kolesterolin imeytymistä ja ehkäisee näin valtimokovettumataudin kehittymistä.

Reissusikurin käyttöä suositellaan erityisesti diabeetikoille ja laihduttajille. Sillä on matala glykeeminen indeksi, joka auttaa estämään äkilliset sokeriaineenvaihdunnan piikit ja säätelee myös verensokeritasoa. Koska se vaikuttaa myönteisesti virtsajärjestelmään ja tukee virtsateiden luonnollista mikrobistoa, se voi olla hyödyllinen virtsaamisongelmissa. Yhteenvetona: reissusikuri:

• vaikuttaa diureettisesti ja koleereettisesti,
• auttaa säätelemään verenpainetta,
• auttaa vähentämään kolesterolin imeytymistä,
• parantaa ruoansulatusprosessia, aineenvaihduntaa ja suoliston peristaltiikkaa,
• parantaa ruokahalua,
• sillä on matala glykeeminen indeksi ja se säätelee diabeetikon aineenvaihduntaa,
• tukee kehon luonnollista immuunijärjestelmää,
• käytetään kosmetiikassa kasvojen, hiusten ja kehon hoitoon,
• käytetään kahvin valmistukseen.

Sikuria käytetään kosmetiikassa

Kyseessä on kasvi, jonka monipuolisiin vaikutuksiin kuuluu myös ihonhoito, ja jota käytetään myös kosmetiikkateollisuudessa. Se sopii erityisen hyvin akneen taipuvaiselle ja kypsälle iholle. Ulkoisesti käytettynä sikuri edistää terveen ihon ylläpitoa. Sikurin uuttetta käytetään hiustenhoito- ja vahvistustuotteissa sekä hiustenlähdön ehkäisyyn tarkoitetuissa kosmetiikkatuotteissa.

Sikurin käytön vasta-aiheet

Sikurituotteita on saatavilla kapseleina, kuivattuina, jauheena, kahvina, tippoina sekä kasvo-, keho- ja hiustenhoitokosmetiikan muodossa. Sikuria voi myös nauttia viljakahvina, jolla on lempeästi stimuloivia ominaisuuksia.

Oraalinen valmisteiden, jotka sisältävät tämän kasvin uutetta, nauttiminen ei ole suositeltavaa raskaana oleville ja imettäville naisille, ruoansulatusjärjestelmän yliherkkyydestä kärsiville tai sappikivien yhteydessä. Sikuri voi ärsyttää ruoansulatusjärjestelmää, eikä yliannostustapauksia ole raportoitu.