El término "Coenzima Q10" es sin duda familiar para cualquiera que preste atención a las novedades cosméticas en el mercado. Durante años, los fabricantes han animado entusiastamente a usar sus cremas enriquecidas con este ingrediente. Su función es tensar la piel y buscar un efecto rejuvenecedor. Es importante saber que el efecto del ingrediente no se limita solo a mejorar la apariencia de la piel. ¿Cuál es la forma de preparación más adecuada?

La coenzima Q10 o ubiquinona es un compuesto químico orgánico que se encuentra naturalmente en las células. La función principal de esta sustancia es regular el trabajo de ciertos elementos de la célula, especialmente las mitocondrias. Desde la perspectiva de todo el cuerpo, la coenzima Q10 es responsable de apoyar muchos procesos: ayuda al transporte de energía a los órganos más importantes (como el corazón, los pulmones o el hígado) y contribuye al correcto funcionamiento de los sistemas respiratorio, inmunológico, nervioso y digestivo.

La falta de este compuesto puede provocar un deterioro del bienestar general, dificultad para concentrarse y una desaceleración del metabolismo. La ubiquinona puede ser aportada al cuerpo a través de la alimentación, por ejemplo, consumiendo verduras verdes como espinacas o brócoli, eligiendo pescados ricos en grasas valiosas, vísceras y productos integrales en la dieta diaria. Desafortunadamente, la coenzima Q10 en su forma natural se daña con temperaturas elevadas. Sin embargo, una buena solución puede ser recurrir a un suplemento alimenticio bien formulado.

Coenzima Q10 y sus maravillosas propiedades

En cosméticos y preparados para uso externo, la coenzima Q10 se elige frecuentemente por sus propiedades antioxidantes. El ingrediente ayuda a retener agua en las capas más profundas de la piel y facilita además la absorción de otros principios activos. Así, se puede observar un alisamiento de la textura de la piel, una reducción de las arrugas finas y una mejora del tono cutáneo.

Los suplementos con coenzima Q10 actúan regenerando desde el interior. Suplementar la deficiencia de este ingrediente en el cuerpo ayuda a mejorar la inmunidad y es responsable de mejorar el bienestar general y aumentar la energía. Como se mencionó anteriormente, un nivel adecuado de ubiquinona es responsable de regular muchos procesos relacionados con la circulación, el sistema inmunológico, el sistema nervioso y el metabolismo.

La presencia de Coenzima Q10 trae beneficios ya a nivel celular. Influye en el tejido y acelera su regeneración y proliferación, lo que a veces se utiliza, por ejemplo, en terapias destinadas a reconstruir la estructura del hígado. El uso de preparados que contienen ubiquinona se recomienda frecuentemente para personas diagnosticadas con diversas anomalías del sistema circulatorio.

La coenzima Q10 es especialmente recomendada para personas físicamente activas, ya que la suplementación regular puede apoyar la regeneración muscular. Además, como han demostrado algunos estudios, esta sustancia, combinada con una alimentación adecuada y actividad física, también puede contribuir a acelerar la quema de grasas. También ayuda a regular el nivel de colesterol en la sangre.

Considerando los beneficios que la coenzima Q10 ofrece al cuerpo, también vale la pena examinar más de cerca las contraindicaciones. Una contraindicación muy evidente es, por supuesto, la dosificación incorrecta de los preparados. Con la edad, la producción natural de este compuesto disminuye, por lo que la alimentación puede ser eficazmente apoyada mediante suplementación. En caso de duda, sin embargo, vale la pena consultar con un especialista que le asesore sobre qué preparado usar y cómo dosificarlo.