Πώς μπορούμε να ενισχύσουμε φυσικά την ανοσία μας το φθινόπωρο;

0 σχόλια

Το φθινόπωρο και το χειμώνα οι ιοί και τα βακτήρια αρχίζουν να κυκλοφορούν γύρω μας, αυξάνοντας τον κίνδυνο ασθένειας. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί φυσικοί τρόποι που συμβάλλουν στην αποτελεσματική ενίσχυση της ανοσίας μας. Σε αυτό το άρθρο ρίχνουμε μια...
Δείτε λεπτομέρειες

Αμφιλεγόμενο φοινικέλαιο – πρέπει να χρησιμοποιείται ή όχι;

0 σχόλια

Το φοινικέλαιο περιέχεται σε πολλά δημοφιλή τρόφιμα. Επομένως, αν θέλουμε να ψωνίσουμε χωρίς αυτό το λίπος, μπορεί να γίνει δύσκολο. Και γιατί να θέλαμε να το αποφύγουμε; Υπάρχουν πολλές αρνητικές απόψεις για το φοινικέλαιο, κυρίως σε σχέση με...
Δείτε λεπτομέρειες

Εποχιακά φρούτα – γιατί αξίζει να τρώμε μήλα;

0 σχόλια

Τα μήλα είναι χαμηλά σε θερμίδες και γεμάτα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, μέταλλα και πηκτίνη, δηλαδή φυτικές ίνες. Αποτελούν πηγή των βιταμινών A, C, E, K καθώς και φυλλικού οξέος, ασβεστίου, καλίου, φωσφόρου, ψευδαργύρου και σιδήρου. Η καθημερινή κατανάλωση...
Δείτε λεπτομέρειες

Μάραθος – ποιες ιδιότητες έχει ο καρπός του μάραθου;

0 σχόλια

Το πιο συχνά παραγόμενο προϊόν από μάραθο είναι το τσάι μάραθου. Έχει αντιφλεγμονώδεις, σπασμολυτικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Η τακτική κατανάλωση τσαγιού μάραθου βοηθά επίσης το σώμα μας στην καταπολέμηση του κρυολογήματος και της γρίπης.
Δείτε λεπτομέρειες

Γιατί οι μαλακτικές ουσίες βλάπτουν τον πλανήτη μας;

0 σχόλια

Η αποχή από τα μαλακτικά ρούχων του φαρμακείου και η αντικατάστασή τους με αυτοσχέδια μαλακτικά, καθώς και η προσαρμογή σε μια τέτοια αλλαγή απαιτούν λίγη υπομονή και χρόνο, αλλά είναι ωφέλιμα από οικονομική, υγειονομική και οικολογική άποψη. Τα...
Δείτε λεπτομέρειες

Η εποχή της κολοκύθας – δοκιμασμένες συνταγές για πιάτα με κολοκύθα

0 σχόλια

Η κολοκύθα έχει μια απαλή, ελαφρώς γλυκιά γεύση. Μας αρέσει επίσης να την τρώμε ψητή, ελαφρώς περιχυμένη με ελαιόλαδο, πασπαλισμένη με βότανα και σκόρδο. Ωστόσο, η κολοκύθα μπορεί να καταναλωθεί με πολλούς ακόμη ενδιαφέροντες τρόπους. Εδώ είναι οι...
Δείτε λεπτομέρειες