4 λόγοι για τους οποίους πρέπει να τρώτε κολοκύθα

0 σχόλια

Τι τρώμε συνήθως το φθινόπωρο; Ποιο είναι το πιο δημοφιλές προϊόν αυτή την εποχή του χρόνου; Η απάντηση είναι απλή: Κολοκύθα! Το φθινόπωρο τη βρίσκουμε σχεδόν σε κάθε κατάστημα – είτε σε μεγάλο σούπερ μάρκετ είτε στον λαχανοπώλη...
Δείτε λεπτομέρειες

Από πού να ξεκινήσω με τη σωστή διατροφή;

0 σχόλια

Το να ακολουθεί κανείς έναν υγιεινό τρόπο ζωής δεν είναι εύκολη υπόθεση. Ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία είναι η υγιεινή διατροφή. Στην αρχή χρειάζεται χρόνος, αφοσίωση και κίνητρο. Οι κακές συνήθειες είναι μια συντόμευση, συνήθως πολύ πιο...
Δείτε λεπτομέρειες

Ημερολόγιο διατροφής – πώς μπορεί να βοηθήσει;

0 σχόλια

Η απόφαση για απώλεια βάρους είναι εύκολη να ληφθεί, αλλά το να τηρήσετε την απόφαση και να εφαρμόσετε συνεπώς το σχεδιασμένο πλάνο είναι ήδη πιο δύσκολο. Δεν είναι περίεργο, καθώς οι πειρασμοί παραμονεύουν σε κάθε βήμα, και το...
Δείτε λεπτομέρειες

Φυσικοί τρόποι για να προστατεύσετε το δέρμα σας από το κρύο, τον παγετό και την υγρασία

0 σχόλια

Σχετικά συχνά μιλάμε για την ανάγκη προστασίας του δέρματος το καλοκαίρι, όταν το σώμα μας εκτίθεται σε μεγάλο βαθμό στον ήλιο. Οι περισσότεροι από εμάς συνήθως σκέφτονται να προστατεύσουν το δέρμα τους από την υπερβολική ακτινοβολία UV. Ωστόσο,...
Δείτε λεπτομέρειες

Τι να κάνετε για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος;

0 σχόλια

Συχνά έχετε λοιμώξεις; Αισθάνεστε υπερβολική κόπωση; Είστε χωρίς κίνητρο και χωρίς ενέργεια; Αυτό μπορεί να υποδηλώνει μειωμένη ανοσία. Προτείνουμε τι να κάνετε για να την ενισχύσετε - ειδικά τώρα που ο καιρός ευνοεί τις συχνές κρυολογήματα.
Δείτε λεπτομέρειες

Τι να τρώτε για μια όμορφη και υγιή επιδερμίδα;

0 σχόλια

Το φθινόπωρο το δέρμα μας είναι πολύ πιο επιρρεπές σε ερεθισμούς. Μπορεί να επηρεαστεί από τον μεταβαλλόμενο καιρό καθώς και από τις όλο και πιο έντονες φθινοπωρινές και χειμερινές καιρικές συνθήκες, όπως ο δυνατός άνεμος και η βροχή....
Δείτε λεπτομέρειες