Wie man dem Planeten mit einer Diät helfen kann, oder kurz über die planetarische Ernährung
Beeinflusst unsere Ernährung wirklich den Treibhauseffekt? Versuchen wir, es uns anzusehen. Es gibt verschiedene Faktoren, die die globale Erwärmung verursachen – natürliche, wie eine Änderung der Sonnenkonstante oder Vulkanausbrüche, und anthropogene, d. h. im Zusammenhang mit menschlichen Aktivitäten....
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Der glykämische Index in der Praxis. Was ist es, für wen und wie wird es verwendet?
Heutiges Stichwort: glykämischer Index. Heutzutage wird viel über diesen Indikator gesprochen und geschrieben. Es ist von Interesse für Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren. Patienten mit Problemen im Kohlenhydratstoffwechsel (z. B. Diabetes) erhalten eine ärztliche Empfehlung, sich bei...
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Von extrem zu extrem – über die Fallstricke beim Abnehmen
Im Zeitalter der idealisierten Silhouetten, die in den sozialen Medien präsent sind, entscheiden sich immer mehr Menschen dafür, mit dem Abnehmen zu beginnen. Überflüssige Pfunde loswerden zu wollen, ist keine schlechte Sache. Die Herangehensweise an diesen Prozess und...
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Ausreden, die eine Diät erschweren
Fast jeder hat schon einmal die Enttäuschung erlebt, seine Vorsätze nicht zu erfüllen. Gerade zum Jahresende oder angesichts anstehender Meilensteine versprechen wir uns, uns gesünder zu ernähren, mehr zu bewegen und einen ausgewogeneren Lebensstil zu führen.
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Ernährungsberatung: Warum lohnt es sich, sie zu nutzen?
Die Ernährungsberatung ist eine Form der Ernährungsberatung, die es Ihnen ermöglicht, eine Reihe von gesundheitlichen Bedürfnissen im Zusammenhang mit Ernährung und körperlicher Aktivität zu analysieren. Ein Ernährungsberater kann Ihnen bei der Festlegung Ihrer Gesundheitsziele helfen und zeigt Ihnen...
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Ballaststoffe – was sind ihre Quellen und Eigenschaften?
Es gibt viele Mythen über Ballaststoffe, die ihre Wirkung definitiv verteufeln. Es wird immer beliebter, seine Auswirkungen auf die Gesundheit unseres Körpers und unser Wohlbefinden anzuzweifeln. Viele Leute fragen: "Was sind die Vorteile einer Substanz, die nicht verdaut...
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