Quinotto med rødbede 80 g INTENSON

BESKRIVELSE

- en hurtig vej til aftensmad
- en færdigblanding af gryn med grøntsager
- produktet er nok til madlavning p>

Quinoa har mange ernæringsmæssige og sundhedsmæssige fordele. Det er en kilde til komplet protein, sunde fedtsyrer, mange vitaminer og mineraler. Det indeholder også saponiner, som takket være kan have antiallergiske og antiinflammatoriske virkninger. Quinoaprotein indeholder, som et af de få planteproteiner, alle essentielle aminosyrer, det vil sige dem, der ikke syntetiseres i kroppen og skal tilføres gennem kosten.
Boghvede er en fantastisk proteinkilde, den indeholder 10 til 16 procent. Det er et protein, der er mere fordøjeligt end det fra korn, og det har en lignende værdi som proteinet fra bælgfrugter. Boghvede er rig på unikke essentielle aminosyrer – især lysin, som kroppen ikke selv producerer og skal tilføres gennem kosten. Lysin er blandt andet essentielt, da det hjælper med at bygge proteiner, især i muskler og knogler.
Hirse er let fordøjeligt og indeholder ikke gluten. Det indeholder lidt stivelse og meget fordøjeligt protein. Derudover er det en kilde til B-vitaminer: B1, B2, B6 og mineraler: kobber, jern, magnesium, calcium, fosfor og kalium. Både hirse og boghvede har en basisk virkning. Derfor spiller de en vigtig rolle i genoprettelsen af syre-base-balancen i kroppen. Hirse bør derfor indgå i en basisk kost.

INGREDIENSER

hvid quinoa 31 %, ikke-røstet boghvede 29 %, hirse 29 %, tørret tomat 5 %, tørret hvidløg 2%, tørret rødbede 2%, tørret løg 1%, persille 1%. Produktet indeholder svovldioxid.

Næringsindhold pr. 100 g / portion:
Energiværdi: 1496 kJ / 354 kcal // 1196 kJ / 283 kcal
Fedt - 3,9 g / 3,1 g
- inklusive mættede fedtsyrer - 1,0 g / 0,8 g
Kulhydrater - 64 g / 51 g
- inklusive sukker - 3,5 g / 2,8 g
Kostfibre – 6,3 g / 5,0 g
Protein – 13 g / 10 g
Salt – 0,04 g / 0,03 g

Vitaminer
Thiamin - 0,67 mg / 0,54 mg (33 % * RWS)

Mineraler
Mangan – 1,06 mg / 0,85 mg (42 % * RWS)
Kobber – 0,35 mg / 0,28 mg (28 % * RWS)
Fosfor – 203 mg / 162 mg (23 % * RWS)
Magnesium - 92,2 mg / 73,78 mg (20 % * RWS)
Zink - 2,0 mg / 1,6 mg (16 % * RWS)
* RWS - Referenceindtagsværdi

Nettovægt: 80 g

ALLERGEN-INFORMATION
Produktet kan indeholde: Gluten, sesam, sennep, selleri, sojabønner.

ANVENDELSE
Hæld indholdet af pakken i 250 ml kogende, saltet vand. Smag til vandet og kog ved svag varme i ca. 15-20 minutter under konstant omrøring.

ANBEFALEDE OPBEVARINGSBETINGELSER
Opbevar ved stuetemperatur på et tørt og køligt sted.